为什么要训练跑步？
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跑步可以强身健体，然后减肥，增强身体素质
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的合格的法国恢复的恢复官方的和房东和代发货
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1、跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加，跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质， 跑步对妇女来说，
2、 跑步可以增加新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能。 跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力
2、 跑步可以增加新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能。 跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力
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