吃凉的月经推迟怎么办
在夏天很多冰凉食品都是大受欢迎的，而女性最喜欢的就是加冰的奶茶、咖啡、水果汁等等。很多女性在吃这一方面从来都不会去顾虑后果的，只要能满足自己的胃口就可以了。所以才出现很多女性月经不调的情况，那么下面我们来了解一下，女性吃凉的推迟月经怎么办?
吃凉的月经推迟怎么办
1、合理饮食，不可过度节食。当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
2、起居有度，按时作息。据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3、戒烟戒酒，改掉不良习惯。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。
专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。
吃什么药可以推迟月经
1、口服激素。在月经即将来潮的前1-2天(已经来潮，哪怕是一点也不适宜)，每天服用2-3次，每次服用3-2片(一天的剂量一般控制在12毫克)，连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。
2、喝醋法。在你想控制月经的时候，就开始每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的，亲身体验的月经推迟了四天，第一天的量会比较少，第二天的量就正常了。另外在接下来的一个月经来的前一周喝红糖进行调理，下个月的月经完全正常的。
3、最后就是很不健康的一种方法了，大量吃生冷刺激的食物，也会导致月经推迟。可是这样会直接导致痛经，建议不要轻易尝试的。
上面是关于如何推迟月经的方法的，其实最好是不要这么做的，除非是真的没有办法的，比如说临近高考等一些重要考试的，一般是口服激素的，难得服用也是没有关系的，不可以长期这样的，或者喝醋也可以的，在停止服用药物以后月经还是正常的。
