Question

晨跑有什么好处？

Answer 1

对于晨跑来说，肯定有很多的好处。因为他能够很好的锻炼身体，提高身体的抵抗力。而且他能够让自己一整天的都非常的有精神。

Answer 2

减肥，晨跑是一项有氧运动，可以很好的消耗体内脂肪，而达到减肥的效果，特别是早晨吃很少的食物，腹内空虚，这个时候脂肪更容易被燃烧，有减肥的效果。

Answer 3

晨跑,有增强心脏功能以及肺部功能、减肥瘦身、预防近视等好处。

Answer 4

晨跑有助于改善心肺功能、增强肌肉力量、消耗脂肪，同时有助于养成良好作息，锻炼自己意志力。

Answer 5

晨跑的话就是可以锻炼身体啊，可以锻炼你的肺活量还可以促进你的心血管功能，让你的心脏更加强健，同时呢也可以锻炼，像是腿部肌肉，还有减肥的作用。