晨跑有什么好处？
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晨跑的话可以锻炼自己的肺活量，而且早上的空气特别新鲜，呼吸新鲜空气可以加速身体的新陈代谢，会让人越活越年轻的！
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晨跑可以加速新陈代谢，有氧运动。让身体会变得更加强壮，抵抗力增强，出汗了对皮肤也会比较有帮助。
可以锻炼腹肌，锻炼小腿肌肉。坚持晨跑，可以看到意想不到的效果。
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有专家说晨跑并不太好，可我觉得晨跑对身体肯定有好处的，空气清新不说，早上起来跑步能够让周身的血液循环加速，能够舒展筋骨，晨跑之后胃口大开，一天都精神抖擞
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晨跑可以锻炼身体，加快血液循环，增强身体的免疫力，可以让我们的肌肉得到很好的放松。
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晨跑可以让你一大早上起来就呼吸到新鲜的空气，而且还能够锻炼自己的身体，早上有精气神
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