Question

夏天运动完，立马喝冰镇饮料对人体有什么坏处吗？

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Answer 1

这就是为什么职业足球运动员在炎热的夏天容易出现疲劳。运动后喝冰水对健康不利，因为运动后身体会散失大量热量，期间皮肤表面温度相对较高。这个过程也会增加胃肠道的血流量。一些研究表明，在夏季高温和/或潮湿的情况下，在运动中喝冷（冰）饮品并无害处，反而可以降低核心体温，甚至提高运动表现。

我们知道，大量的激烈运动会产生大量的热量；在夏季高温高湿的情况下，人体已经有巨大的散热压力。产生的额外热量进一步增加了散热压力，会破坏人体的热平衡，导致核心体温上升。核心体温甚至会像脱缰的野马一样不受控制地上升，导致中暑（最严重的中暑形式）。

如果这时真的有冷水进入胃部，会导致胃粘膜急剧收缩，引起胃痉挛，反映出来的症状是胃痛或腹泻，导致肠道收缩，肠粘膜、胃粘膜会急剧收缩，不利于健康身体，会引起胃痉挛、腹泻，运动后疼痛不建议喝冰水。跑步后立即喝水会导致血液浓度下降，如果喝水过多，血压会下降，给心脏带来更大的负担。当人们在运动中出汗时，他们将失去体内的盐分。如果他们喝大量的水，盐会被稀释，身体得不到足够的盐，这将导致 "水中毒"。

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Answer 2

会导致消化道负担加重，也有可能会引起胃肠病变，导致胃胀或者委托，甚至还会伴有腹痛甚至腹泻的行为还会引起一些血管病变，对人体的影响是非常大的。

Answer 3

会让肠胃出现一些不舒适的现象，可能会引发贫血，还会让自己的血糖降低，会让自己的身体变得非常的肥胖，这样做对于身体的影响是非常大的。

Answer 4

可能会刺激肠胃，也会出现胃痉挛，可能会胃疼也会导致血管收缩，会影响到心脏的健康。