Question

备孕夫妻应特别注意哪些方面的事项？

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Answer 1

备孕夫妻应特别注意哪些方面的事项？孕育一个健康的宝宝是每对怀孕夫妇的头等大事，所以在尝试怀孕时，有一些基本的禁忌你应该知道。那么它们是什么呢？体重增加过快或饮食过肥的女性更有可能患上多囊卵巢，难以怀上孩子。而如果你在怀孕期间体重增加太多，即使你怀了孩子，也会有更高的风险出现妊娠期糖尿病、高血压、胎儿宫缩和巨大婴儿。通过节食来过度减肥的女性，很容易导致体内脂肪不足，内分泌失调，月经不稳，影响怀孕的概率。在怀孕过程中要保持合理饮食，均衡营养，不需要为怀孕而进补。不要为了自己的外表而减掉太多体重，特别是不要通过节食。

香烟中的尼古丁会导致子宫内血管收缩，影响精子的植入，二手烟的危害更大。男性饮酒会影响精子的质量，从而导致胎儿畸形和智力低下。少吃辛辣的食物，少吃腌制的食物，少吃油炸的烧烤食物。这些食物不仅会刺激肠胃，而且对健康不利。

现在的年轻人大多有熬夜的习惯，这也是孕期的大忌。有规律的生活习惯有利于身体达到怀孕的最佳水平。有规律的生活方式也能让你感觉到快乐，为怀孕做最好的准备。不要随便吃药。怀孕前半年，夫妻双方最好到正规医院做一次全面的身体检查，以保证良好的身体条件。怀孕期间，双方应避免使用药物，否则容易影响胎儿的发育，甚至出现畸形。

适当的体育锻炼可以增加血氧，促进卵巢内血液循环的改善，提高卵子的质量。另外及时补充水分，也会增加血氧。女性由于体质原因，每个月（月经期）都会流失大量的铁。缺铁会导致造血细胞造血困难，给身体带来负担。铁也是鸡蛋的主要营养物质，缺乏铁会导致鸡蛋质量差。及时补充铁质以提高质量，建议多吃一些含铁量高的食物，如动物内脏、动物血等。

Answer 2

身体健康

Answer 3

检查

Answer 4

健康生活