Question

长期吃维生素c有什么好处和坏处？

Answer 1

维生素c是可以参加蛋白的合成的，如果体内缺少的话，就会造成细胞的连接发生障碍的情况。维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，维生素c还能够缓解和预防动脉硬化的情况的，因为可以促进动胆固醇的排泄的作用的。

Answer 2

长期吃维生素C可以美白，但是长期吃这个维生素C还可以中毒，所以要隔断吃

Answer 3

好处:提高皮肤代谢率，美白
坏处:长期服用易患肾结石

Answer 4

长期吃维生素C可以让你自己的身体变得更好，抵抗力免疫力这类会好很多，但是坏处就是可能会有一些依赖。

Answer 5

维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；
帮助人体内铁的吸收。
效用
治疗受伤、灼伤、牙龈出血；