Question

人到中年的你，为什么脾气越来越不好

Answer 1

人到中年，为什么脾气越来越不好？

最近在“今日头条”上看到这样一条话题。

有的人说：人到中年，激素变化了、更年期了。

还有的人说：人到中年，上有老下有小，压力大，脾气自然就不好了。

真的仅仅这么简单吗？

这样的答案，真的可以帮你解决现状吗?

如果你也有这样的困扰，不妨可以点赞、收藏这一条。

作为一个心理咨询师、故事疗愈师，与此同时，我也是一个即将奔四的中年人。很多事情，纸上得来终觉浅，当你真正走近中年的时候，你才能够真正感受到，那种无奈和焦虑。

人到中年的你，作为人类社会的中坚力量，生活给你出了很多重任和难题。既有工作上的，也有家庭照顾上的。 但其实：重任、难题本身并不是问题，问题是：你或许没有足够的精力、底气、信心去应对。

首先是精力：

就好像大学的时候，考试前你可以连续熬几个夜都没有问题，但现在你只要有一天超过12点睡觉，第二天身体就会给你颜色看。

其次：是时间带来的焦虑感。

你第一次意识到时间的宝贵，有太多的事情要去完成，心里又想要把它做好。

更重要的是：你看不到奋斗和努力的意义，失去了面对未来生活的信心。

人生已经过半，你有过很多经历，也走过很多弯路，甚至直到现在，还处于被生活推着走的状态。岁月增长了你的年龄，也增长了你的智慧，人到中年，你忽然意识到岁月不饶人，岁月不可逆，发现自己虚度了很多的光阴，沮丧、懊悔，让你找不到曾经走过一切的意义，更看不到未来人生的方向。

你不喜欢自己当下的状态，又无力改变，更准确地说：是无从改变。因为你不欣赏自己、不看好自己、更不相信自己。

其实，或许你并不知道：你自己是珍贵的。

在你过往的人生经历中，蕴藏着各种各样闪闪发光的宝藏，它们有的很调皮，就好像枯叶蝶一样，把自己偷偷隐藏在树叶中，不那么容易发现。因为现实中存在各种各样的危险，它需要好好保护自己、隐藏自己。所以：很多时候不是你不够好、不够优秀，而是过往的经历、环境，还没有机会，让你学会发现、学会欣赏自己。

我来给你讲一个小故事：

有一个小朋友，她只有3岁，她非常喜欢吃巧克力。有一天她感冒咳嗽了，妈妈看见她站在糖罐子前，默默地咽着口水，如果你是那位妈妈，你会如何想？你能够欣赏到她的难得、可贵之处吗?

或许大多数人，都可以一眼看穿孩子想吃巧克力的渴望，但又有几个父母，可以看见孩子懂得自我控制的可贵？如果从小，你的父母更多的是管教你：这个应该这样，那个应当那样，而并没有教会你：如何肯定自己、欣赏自己，那么人到中年，你很容易就会陷入颓废、沮丧、失去信心和动力的境地。

一个人，只有真正懂得欣赏自己，她才会发自内心地喜欢自己、爱自己。那么，那些表面的：拖延、行动力不强、不自律，自然而然就不见了。

那么，话要说回来了：要如何学会发现自己人生经历的宝藏、学会欣赏自己呢？现在就是一个好机会：记得链接我，我是擅长帮助你学会讲述自己人生故事的：故事疗愈成长教练：晓达。虽然我无法为你的生活指点江山，但我却可以通过教会你说故事，帮助你慢慢找回自信、越来越喜欢自己，绽放出你生命本就拥有的精彩。