孩子空腹吃维生素D对身体有哪些危害？原因是什么？
维生素D是可以促进宝宝钙的吸收，如果宝宝身体缺乏维生素D的时候，钙的吸收率是只能达到10%~15%左右的，但是宝宝空腹吃维生素D很容易导致宝宝出现呕吐的现象，并且还会减少钙的吸收,因为维生素有溶解性。
1、出现呕吐。维生素D是一种可以促进钙消化的一种维生素，而这种维生素是有一定的溶解性和脂溶性，如果宝宝在空腹的时候吃，很有可能会造成宝宝出现恶心呕吐的现象，所以千万不要在宝宝空腹的时候给宝宝补充维生素D。
2、减少钙的吸收。宝宝在空腹的时候体内是没有其他食物的情况下，钙元素吸收是非常不足的，所以这个时候及时给孩子补充维生素D也不能完全的促进钙的吸收而进入到宝宝的血液中，这对于宝宝的骨骼发育是非常不利的，而且严重的情况下还会导致宝宝的骨骼发育出现一定的障碍，所以在给宝宝补充维生素D的时候，一定要提前让宝宝进食。
二、缺少维生素D的宝宝会怎么样？
如果宝宝身体内缺少维生素D，很容易会影响到宝宝的身体生长发育的，因为宝宝缺乏维生素D是会影响到钙质的吸收的，就会造成宝宝的骨骼生长发育不全，严重的情况下还会造成宝宝出现佝偻病，相年龄比较小的宝宝，还有可能会出现颅骨软化而不隆起以及 O型腿等等的问题。另外宝宝身体内如果缺乏维生素D还有可能会造成免疫功能低下，而且抵抗力也比较弱的情况，所以宝宝很容易生病，特别是一些呼吸道的感染，以及肺炎或者是腹泻等等的问题，另外还有可能会导致宝宝出现多汗以及睡眠不足等等的情况。
孩子在发育阶段，每一种营养物质对孩子都起着至关重要的作用，孩子缺乏某一种营养物质，对孩子的健康不会造成一定的危害。孩子如果缺乏维生素D就有可能会引起佝偻病，因此，孩子适当的补充维生素D，能够有效的预防佝偻病的发生。
很多家长在给孩子补充维生素D时，往往容易存在一个误区，就是经常给宝宝空腹吃维生素D，认为这样能够更快的吸收，能更好的补充维生素D，其实，空腹吃维生素D不仅达不到更好的吸收效果，反而对孩子的健康会造成一定的危害，那么，孩子空腹吃维生素D对身体有哪些危害呢？
孩子空腹吃维生素D对身体有哪些危害？
一、维生素D是一种脂溶性维生素，主要是用于预防孩子因缺乏维生素D而引起的佝偻病。孩子在吃维生素D时不建议空腹吃，空腹吃容易引起恶心，反酸呕吐等情况，更不利于维生素D的吸收，最好是饭后半小时服用，或者早餐后的半小时吃比较好。
二、维生素D不仅不能空腹吃，也不建议长期吃，长期给孩子补充维生素D，容易导致小肠对钙的吸收增加，要血钙持续在较高的水平使交感神经兴奋，容易造成皮肤血管收缩，或会引发其他不适症状。
三、维生素D的补充一般是在两周以内补充就好，这个年龄阶段适当的给孩子补充维生素D，可以促进孩子的骨骼发育，对孩子的身高发育有着很大的帮助。平时也可以多带孩子到户外运动晒晒太阳，促进钙的吸收，有利于宝宝的健康成长。
由此可见，维生素D是一种脂溶性维生素，主要是用于预防孩子佝偻病，不建议孩子空腹服用，以免对孩子的身体带来危害。为了避免孩子出现维生素D的缺乏，平时要注意孩子的营养均衡，加强孩子的营养补充，孩子多吃蔬菜及水果，养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免维生素D的缺乏。
