Question

怎么改掉孩子挑食的坏毛病？

Answer 1

对于孩子不喜欢的食物，建议教师尝试制作，并与孩子一起品尝。即使不喜欢吃，也要与孩子一起吃，并且表现出吃得很香、很满意的神色，给孩子提供积极仿效的机会。

在进餐时，不管孩子犯了什么“错误”，都不要恐吓、责骂或惩罚孩子，以免影响孩子的食欲。要通过奖励、鼓励等方式，让孩子愉快进餐，乐于进食。

当孩子没有食欲时，可以让孩子跑跑步、骑骑小自行车，进行多种体育活动，从而消耗更多的能量，使之食欲和食量增加。

扩展资料

挑食的危害：

1、抑制身体增长，偏食挑食，会让宝宝汲取的营养失衡，摄入不充足，生长发育就会出现问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足。体重偏轻，长高速度也会减慢。只有饮食多样化。营养吸收更全面，才能确保宝宝健康快速地生长发育。

2、抵抗力差，易生病：由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病。

3、影响智力发育，身体免疫力差、发育不正常，同时也会影响宝宝的智力发育，偏食挑食的宝宝容易出现注意力不集中的现象。

4、形成不良性格，营养不均衡还会促使宝宝形成极端性格。家长若经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西，会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张，这些负面影响都是不良性格的起因。

参考资料来源：百度百科-挑食

Answer 2

孩子挑食一般考虑是胃火过旺、脾胃功能虚弱、锌缺乏、过敏等因素导致。通常可根据孩子病因对症治疗，具体如下：

1、胃火过旺。家长可适当给孩子食用金银花煮水，具有良好的清热解毒、去火功效。还可以帮助孩子清除胃内积火，有助于改善孩子挑食的症状。

2、脾胃功能虚弱。一般可导致孩子出现食欲减退、胃口差，建议家长应适当的给孩子进食清淡、易消化的小米粥、南瓜粥等，有助于养胃健脾，增进食欲。

必要的时候，可以遵医嘱给孩子服用具有健脾益胃功效的醒脾养儿颗粒或者是参苓白术散等，改善孩子的症状。

3、锌缺乏。缺锌一般可影响唾液磷酸酶的活性，唾液磷酸酶不仅能加速食物中蛋白质或糖的转化，促进消化和吸收，还能保持口腔湿润，增加润滑度，防止口腔黏膜过度摩擦引起的增生和角化。其活性的降低会导致儿童厌食、挑食等。因此，缺锌的孩子应适当多食含锌丰富的食物，如牛肉、羊肉、虾贝等。

4、过敏。如果对某种食物蛋白过敏，食用后不舒服，孩子可能会出现本能排斥某种食物的反应，比如牛奶蛋白过敏、鸡蛋过敏等，有较多食物蛋白会引起小孩过敏。当发生过敏症状明显时，孩子一般可服用西替利嗪、氯雷他定进行抗过敏治疗，改善过敏症状。