我害怕孤独，怎么办？
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孤独并不可怕，可怕的是害怕孤独。
大学生活中，每个人都难免会感到孤独，为了克服那种无力感，最好的方法就是直面孤独。直面孤独可以是提高自己的社交能力或者转移自己的注意力。
一，提高自身的社交能力
提高自己的社交能力包括，要主动与人交流，展现和提高自身价值。为什么会感到孤独？有的人是因为害怕与人交流，不知如何与人交流，在交流中感觉被别人看不起，等等；这种种迹象表明了你没有足够的能力去完成你的社交能力。
要学会主动与人交流。在大学生活中你可以寻找与你有共同爱好和兴趣的人，不要有什么顾虑，主动些，朋友都是自己争取来的 你可以站在对方的角度来思考，如果有一个和你有相同爱好的人来找你你当然是十分开心的，而不会对她有什么偏见。当你们有共同的兴趣和爱好时，就会交流起来很方便，但切记要在交流中尊重对方，对于不了解的话题，要少说话，所谓言多必失。
要展现和提高自身价值。我们在生活中会发现，越优秀的人身边就会聚集的人越多，当你足够优秀的时候，你就会吸引着许多人来主动与你结交。展现和提高自身价值，在大学中有许多方法包括每个学期的期末成绩，各种比赛的证书，这种称号的评定等等，这大部分都是和学习挂钩，所以在大学里努力学习是提高自身价值的最有效途径。
二，转移注意力
当我们感受到孤独的时候，我们不妨去调用一些事情都让自己忙起来，这样我们就不会再感到孤独。什么时候我们会感到孤独？那一定是我们闲下来没事做胡思乱想的时候。我们不妨在大学给自己找点事情做，比如在大一的时候加入社团或组织；设立学习目标，坚持每天学习；多去跑步锻炼等等，让我们在每天大学生活中都有时刻做，等我们忙起来的时候，我们就没有精力去胡思乱想。其实在我们转移注意力的过程中也是在逐渐的接受孤独，当我们慢慢的接受了孤独，那么我们就是克服了孤独。
在我们无法抗拒孤独的时候，我们不妨去思考孤独，去思考你的人生，去把握自己的人生，有些时候当我们静下心来去思考，去沉淀，也许我们会有不一样的精彩
一、不要孤立自己。
我们中的许多人都把事情放在心里。我们不会告诉任何人我们正在经历什么。我们试图生活在自己的世界里，因为我们担心别人可能不会听我们的话或取笑我们。但是把事情放在心里只会伤害你自己的自尊。
我们从一开始就把自己和别人分开了。不要这样做，这只会让你的情况更糟。走出家门，试着和别人说话。去附近的公园或购物中心，有一天你会遇到一个人，他会帮助你摆脱孤独。不要把自己与这个世界分开，让自己忙碌起来。
二、让自己忙起来。
不要坐着不动，做一些你通常喜欢和别人一起做的事情。例如，和你的朋友一起看电影，听你最喜欢的歌手的音乐会;去郊游;尝试一些你感兴趣的新东西;如果你感兴趣，你可以学习一门新语言。做这些事情，你会发现新朋友和你感兴趣的东西，它很快就会帮助你摆脱孤独。
三、善待自己
你知道吗?困惑、愤怒、悲伤和烦恼都可以存在，但最重要的是要善待自己，不要让负面情绪触动你。
你是最棒的。你值得被爱。你做得很好。善待自己。你应该知道每个人都应该与孤独作斗争。你有没有遇到过这样一个人，他总是告诉你生活会给你幸福?你应该明白每个人都有困难时期。
你并不孤单，这其实很正常，这是我们要经历的。改变你的想法，你就会看到自己的改变。
四、与你喜欢和信任的人交谈。
当你感到孤独时，与你信任的人交谈。最重要的是，当我们倾诉心声时，我们会感到放松，一半的问题似乎消失了。与你信任的人一起解决你的问题比独自努力工作要有效得多。
五、相信自己
我们在生活中都经历过一些困难的时刻，但这些都是为了让你更强壮而设置的考验。你应该相信你的孤独不会一直伴随着你。我相信有一天你会像其他人一样和你喜欢的人谈笑风生。
