看手机伤眼睛还是看电脑伤眼睛？
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看手机伤害更大一些。
观看近处的东西时，眼部肌肉处于一个紧张的状态，长时间保持这种状态，会让眼部肌肉持续紧张，引发视疲劳，人会感到眼睛发酸、累。从大样本的人群来讲，持续观看近处事物时间越长，对眼部肌肉的压力越大，也就越容易造成视疲劳。
眼部肌肉长期紧张，肌肉调节的功能就可能下降，这也是近视可能的一个诱因。不建议人们在黑暗环境中看手机、电脑、IPAD等屏幕，一亮一暗，瞳孔在收缩与放大直接难以调节适应，对视力不利。
扩展资料
护眼方法：
20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。
一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
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