Question

板烧鸡腿堡热量

Answer 1

板烧鸡腿堡的热量是400大卡。

板烧鸡腿堡的热量比较高，一个板烧鸡腿堡的重量大概在200克左右，含有热量400大卡。摄入人体之后容易导致热量堆积，形成肥胖现象，所以一般建议不要吃的特别多。而少量的吃一些板烧鸡腿堡，可以有效的补充人体所需要的碳水化合物、纤维素和蛋白质。

所谓的食物热量，其实就是食物所能提供的一种能量，我们也叫它卡路里。每种食物中它的蛋白质、脂肪、糖类以及碳水化合物，它都可以产生热量，它们都是身体内必不可缺少的一种营养物质。

健康的食物推荐

1、苹果：苹果含有纤维、维生素C和许多高抗氧化剂。苹果是非常饱腹的，如果你发现自己在两餐之间感到饥饿，它们就像小吃一样完美。

2、鸡蛋：鸡蛋是地球上最有营养的食物之一，它们以前被妖魔化是高胆固醇，但新的研究已经表明，它们是绝对安全和健康。

3、西兰花：西兰花是一种十字花科蔬菜，既有生吃又有熟味。它是纤维、维生素K和维生素C的极好来源，与其他蔬菜相比含有相当数量的蛋白质。