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花生豆浆怎么做，花生豆浆的做法和配方

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豆浆是中国早餐的首选，吃一根油条，喝一碗豆浆，让人觉得整个人充满力量和精神，是广大老百姓心头好，而且花生豆浆是一种非常常见的豆浆，它的做法也非常简单，但需要注意的是豆浆必须煮熟，否则容易引起腹泻等。今天就给大家介绍一下花生豆浆怎么做，花生豆浆的做法和配方。

花生豆浆的配方：干黄豆100g，花生45g，清水800g，冰糖15g。具体做法如下：

1、黄豆和花生提前浸泡一夜。

2、花生去皮，去皮后口感和色泽会更好。

3、把黄豆、去皮花生放豆浆机里面，加适量清水，按照量加入800g左右。

4、打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝。

花生豆浆的做法还是比较简单的，每天喝适量的花生豆浆可以为人体提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等微量元素以及多种维生素。它可以补充人体的生理需要，增强人体的体质，起到很好的强身健体作用。还可以为人的大脑提供营养，增强人的记忆力，延缓人体衰老。 但任何食物都是要注意食用量，并看一下自己的体质是否适合饮用豆浆。