睡觉前喝酒有助于睡眠还是会影响睡眠？
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睡觉前喝一点酒有助于睡眠，因为酒中有酒精，能够麻痹人的大脑和神经，如果少量饮酒的话，能够促进血液循环，达到人体快速入眠的作用。
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睡觉之前喝酒，少量的一些酒精可以有助于睡眠，但是就不要喝多，喝多了会伤身体，而且对自己的精神状态也不好，如果你睡不着的话可以适量的喝一些。
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我认为睡觉前如果少喝一点酒是有助于睡眠的，如果喝的比较多了，那就会影响到睡眠。
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睡觉前喝酒有助于睡眠，因为喝酒之后对于休息的话会没有太多的烦恼事，可以想也不会影响到睡觉的干扰
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喝酒前喝一点小酒是能够有助于睡眠的，不要喝太多，如果喝太多的话，就会影响睡眠
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