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宝宝吃土豆泥好吗 6种超好吃的土豆泥做法

Answer 1

我们都知道，宝宝年纪小，选择合适的辅食非常重要。土豆泥是不错选择，下面和小编看看宝宝土豆泥的做法！

宝宝吃土豆泥好吗 

宝宝吃土豆泥是好的。 

土豆泥性质温和，不会引起宝宝的肠胃刺激，并且营养丰富，有通便、润肠、降火、促消化等多种功效，而且土豆泥中还含有钾、锌、铁等微量元素，对生长发育中的宝宝可起到辅助作用，是宝宝理想的营养辅食食谱。 

宝宝吃土豆泥有什么好处 

促进消化 

土豆泥所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。宝宝常食土豆泥有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能；而且土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。

有利于智力发展 

土豆泥含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆泥有助于宝宝智力的发展。

增强体质 

土豆泥含有大量的蛋白质和B群维生素，可以宝宝增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的土豆泥，能够促进身体健康。 

宝宝多大可以吃土豆泥 

3-6个月。 

一般宝宝4个月开始添加辅食，先是米粉，慢慢适应后，6个月可以添加一些果泥、菜泥，所以，这时就可以吃土豆泥了，食用土豆泥有利于宝宝练习咀嚼、并有利于宝宝消化。

宝宝土豆泥怎么做

土豆泥 

原料：土豆一个。 

制作方法： 

1、将土豆去皮并切成小块。 

2、放入锅内，小火蒸熟。 

3、用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。 

功效：和中养胃、健脾利湿。

牛奶土豆泥 

原料：土豆、牛奶。 

制作方法： 

1、先将土豆洗净、去皮、切块。 

2、上笼屉蒸熟，将软了的土豆捻成泥状，加少量水调匀。 

3、根据宝宝的口味，加入牛奶调味。 

功效：和胃健脾、有益宝宝健康。 

苹果土豆泥 

原料：土豆1个，苹果1个。 

制作方法： 

1、土豆去皮切丁；苹果去皮去核切丁。 

2、把土豆和苹果放到锅里煮，直到变软。 

3、把煮烂的土豆和苹果捣成泥，然后拌匀。 

功效：调节肠胃、涩肠止泻。

香蕉土豆泥 

材料：香蕉1个，土豆1个。 

制作方法： 

1、把香蕉剥皮后用勺子捣成泥。 

2、土豆洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥。 

3、把土豆泥、香蕉泥搅拌均匀即可。 

功效：促进消化、通便。

胡萝卜土豆泥 

原料：胡萝卜半根，土豆1个。 

制作方法： 

1、胡萝卜洗净去皮切片；土豆洗净去皮切片。 

2、把胡萝卜片和土豆片上锅蒸熟，然后捣成泥。 

功效：补充维生素A，有助于宝宝视力发育。

蛋奶土豆泥 

原料：土豆1个，蛋黄半个，牛奶4勺. 

做法： 

1、土豆洗净，去皮切片。 

2、鸡蛋煮熟，同时把土豆片放蒸隔上蒸；然后土豆捣成泥，鸡蛋把蛋白和蛋黄分开，取半个蛋黄捣碎。 

3、把土豆泥、蛋黄泥、还有4勺牛奶拌匀。 

功效：补铁、补钙，有助消化。 

注意事项：

1、制作土豆泥时，一定要去皮，有芽眼的地方一定要挖去，以免中毒。 

2、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。 

3、土豆在制作时，不要长时间浸泡在水里面，淀粉会流失，营养价值会降低。