Question

习惯性的睡前玩手机、长期熬夜玩手机的危害有哪些？

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Answer 1

我们每分钟眨眼16到20次，而看手机时每分钟眨眼6到8次。手机屏幕上的电磁波、紫外线、辐射、炫目的色彩等也会刺激人的眼睛，如红外线它的强烈闪烁，会使眼睛视网膜上的菱形光敏物质消耗过多，造成眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者可导致角膜和结膜上皮角化，泪腺分泌的细胞和病理变化，眼睛干涩怕光，不敢睁眼。如果病情发展迅速，可在数周内引起角膜穿孔，导致失明。深夜玩手机对皮肤的伤害极其严重，夜晚是人体抵抗力和免疫力最弱的时刻，不能得到正常休息就会损害皮肤健康。

另外，现在的手机科技含量很高，人们使用手机时与脸很近，会对皮肤产生很大的影响，容易长痘痘。人们的眼睛会首先受到伤害。晚上睡觉前，眼睛需要长时间盯着手机屏幕，容易使眼睛产生干涩感，而人们熬夜玩手机时大多是关着灯的。在周围黑暗的环境中，手机屏幕的光线会更加刺眼，眼睛也会更加敏感。很多人熬夜玩手机时，会觉得眼睛干涩，第二天起床后还会发现眼睛红血丝增多，这就是熬夜玩手机给眼睛带来的危害。

另外，手机是个很不健康的东西，表面充满了细菌，晚上玩手机，难免会遇到脸部、脖子、耳朵等地方，可能会导致长痘、长粉刺等。有的手机使用时间不长，就莫名其妙地出现皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属造成的麻烦。

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Answer 2

导致视力下降、出现头晕等不良现象等。导致视力下降，熬夜玩手机时光线比较暗，会导致视力下降；出现头晕等不良现象，熬夜玩手机会导致身体疲劳，时间长了会出现头痛和头晕等现象。

Answer 3

第一，影响睡眠，第二，对视力不好，第三，容易让自己的颈椎病，第四，养成不好的作息习惯，第五，容易熬成黑眼圈。

Answer 4

睡前玩手机会严重影响睡眠质量，而且对眼睛也不好，会导致假性近视眼和视力模糊。还会造成皮肤暗疮和痘痘。