Question

每天总是瞌睡怎么办

Answer 1

如果经常瞌睡先要去搞清楚引起瞌睡的原因，有可能是晚上不睡觉，睡得很晚等原因造成，需要通过调整睡眠时间，晚上10:00-10:30睡觉，按时睡觉，按时起床，达到八小时睡眠，通过调整睡眠，如果症状还不能改善，要去做进一步的检查，是不是有嗜睡症，嗜睡症可以给兴奋的药物，如利他林，可以改善症状。
另外，还有一些患者是因为大脑缺血、缺氧以及低血糖、贫血、电解质紊乱等造成，这种情况要针对缺血、缺氧，给予改善缺血、缺氧，纠正电解质紊乱、低血糖、贫血等症状，可以改善症状，还有一种疾病叫夜间发作性呼吸暂停综合征，是因为呼吸道和中枢神经以及五官科的问题造成的呼吸暂停，出现夜间呼吸暂停、缺氧、睡眠障碍，造成经常瞌睡，需要通过简易呼吸机的治疗可以改善症状。
仅供参考。

Answer 2

按照你描述的每天如果总是有一些瞌睡，就说明你自己睡眠不足，才会出现了这些情况，身体的太过疲劳。我建议你最好去休息一段时间，能慢慢的调节一下身体的情况。还要减少熬夜的情况。

Answer 3

呵呵、
晚上要早点睡觉、最好是在10-11点之间、不要太过劳累咯
青少年每天的睡眠时间最少要保持在8个小时、我们正处于发育状态、需要得到很好的睡眠、保证每天精神充沛、而不是屡屡不振的样子。
如果打瞌睡的时候、可以用风油精等刺激性的药物涂在太阳穴上、起到提神醒脑的效果。
或者可以用笔的尾部敲击鼻梁骨的上部、就是眼角的中间部。不过不要太用力了。小心受伤嘛、
呵呵、把握好每一天吧。