尿酸稍微偏高的人,白酒啤酒都不能喝吗?
尿酸稍微偏高的人,白酒啤酒都不能喝。现在,如果你发现你的尿酸水平很高,知道你的尿酸水平很高是件好事,因为即使你没有看到它,它就在那里,它不低是因为你不知道它。早期发现有利于早期改变饮食,预防进一步发展,预防痛风病。除了禁食甚至低嘌呤饮食,比如虾、蟹、贝类这些海鲜和肉类如牛肉、羊肉都含有嘌呤高,应严格限制食用,还要注意低盐、低脂饮食,如果是高盐、高脂饮食会影响尿酸排出,不利于血尿酸的控制。
少喝甜饮料,因为甜饮料含有大量的果糖,果糖在人体新陈代谢中,增加 ATP 分解,减少 ATP 产生,通过这一系列途径,使尿酸产生,血尿酸将进一步增加。另一方面,增加尿酸的排泄也是必要的。例如,多喝水,保证每日尿量2000毫升,更有利于尿酸的排泄和降低血尿酸。因此,如果尿酸偏高,应避免饮酒和少量饮酒,才能更好地预防痛风病的发生。
最近,国外学者指出,健康饮酒量为0,也就是说,没有健康的饮酒,饮酒对人体健康有害,尤其是对高尿酸或痛风患者。营养营养说重点: 尿酸过高不能喝,会加重病情。首先,酒精饮料本身就是高嘌呤物质。大量饮酒后,它们会促进肝脏中三磷酸腺苷的降解,嘌呤的加速分解会增加尿酸的产生。其次,饮酒亦可引致高乳酸血脂,抑制肾小管尿酸的分泌,减少尿酸的排泄,从而加重病情。
尿酸来自哪里,又去了哪里?尿酸是嘌呤的代谢产物。20% 的尿酸来自我们饮食中富含嘌呤的食物,大部分来自肉类。80% 是由我们体内核苷酸或核蛋白的分解代谢产生的。尿酸通过肾脏和肠道排泄。血液中的尿酸水平是由其生成和排泄之间的平衡决定的。