分手五个多月还是放不下怎么办?
在恋爱伊始,我们都幻想过和对方白头到老的样子,一直恩爱相伴到老,但很多时候,两个人走着走着就散了。
有人问:“分手后我还是很想念他,放不下怎么办?”
一般问这个问题的都是被分手者,对方在和你相处一段时间后,发现两个人不合适,于是毅然决定和你分手,但这对于你来说,却是突如其来的打击,因为你还没有做好和对方分手的准备,所以觉得很受伤。
恋爱是一件很幸福的事情,但失恋也是很常见的事情,如果两个人不合适,勉强在一起,总是不够和谐,不够快乐,离开一个错误的人其实是件值得庆幸的事情。
但不是所有人都能潇潇洒洒转身离开的,有很多人在默默地流泪,怀念对方,怀念当初相爱的日子,觉得分手的日子非常难熬,那么,如果你忘不掉前任,摆脱不了对他的想念,该怎么办呢?有以下四个建议:
一、不要纠缠
对于提分手的人来说,已经是深思熟虑的选择。
所以,如果确定对方对你确实没有了爱意,那就放手吧!
不要纠缠对方,不要没完没了地给对方打电话发信息,要求见面,期望能重归于好,其实,只要对方下定了决心不和你在一起,你再纠缠不清,他会更加的讨厌你,说不定连最后的一点好印象也消失殆尽了。
如果对方不再爱自己,那就爽快地答应分手,然后头也不回地离开,寻找自己新的生活。没有人会喜欢一个没有自尊的人,如果你连自我,连尊严都没有了,对方更是不会在乎你。
要爱就爱个痛快,要分就分个彻底,自尊自爱地面对自己和感情。
二、不要伤害自己
有些人分手后为了激起对方的内疚,伤害自己,比如绝食、自伤、堕落、酗酒,甚至轻生,以为这就是自己深爱的证明,以为这样能激起对方对自己的爱。
殊不知,你越是伤害自己,对方越是害怕和你在一起。以伤害自己来要挟对方爱你,是很可怕的事情,谁会愿意和一个不爱惜生命自虐的人在一起?
你伤害自己,只会令家人伤心,却不会伤到不爱你的人的心。即使他有些内疚,也是暂时的,他还是会找到下一个自己喜欢的人。
三、不要报复对方
最近很多分手后反目成仇的案例,男人报复前女友,伤害对方的生命和财产安全。女人报复前男友,害他丢工作......
以为自己受到了伤害最深,殊不知,只要曾经真心相爱过,分手对于两人来说都是一种伤害,不过是提出分手者感受到的伤害更早一些,被分手者后知后觉一些。
失恋是一件很正常的事情,两个人不合适,分手就是最正确的选择,两个三观不合的人,即使勉强在一起,也是一种伤害,一种束缚,为何不放手,一别两宽呢?即使得到了对方的人,也得不到对方的心,感情又有什么滋味呢?
所以,失恋后的报复不可取,每个人都有恋爱自由和分手自由,用伤害自己或伤害对方作为报复方式都是非常不明智的做法,到最后不仅伤害了对方,也伤害到了自己和家人,何必呢?
分手后做最熟悉的陌生人,互不打扰,是最好的处理方式,你值得一个更适合你的人出现。
四、等待时间的治愈
时间是治愈一切的良药。
失恋之后,还在记挂对方,还在怀念曾经的美好时光,这是正常的,如果有人能轻松地从一段爱情中走出来,那说明他根本没有爱过对方。
既然失恋痛苦是正常的,那就应该学着接受,学着疏解,调整心态。
一般刚分手的第一周最痛苦,第二周次之,到一个月后,心里就好受多了,而时间越长,痛苦值越低,直到最后慢慢淡忘。
分手后要学会自我疗伤,自我排解,暂时忘不掉的不要强迫自己忘掉,那只会增加痛苦和思念而已。而不刻意地去忘记,而是把时间全用在工作和自我提升上,会更有价值,越能更快走出失恋的阴影。
你的爱要留给那个真正爱你懂你的人,任何中途离开你的恋人都不是真爱,不过是你生命中的一个过客,只是来陪你一阵子。
失恋,接受,放下,再重新起航,有成长才会有更好的人在等你。
1、先冷静几天
想努力想清楚,是自己真心的还爱着对方,还是只是心有不甘。再分析两个人出现分手的根本原因,是因为三观不合导致的,还是因为一些小事情引起误会导致的。如果是因为误会导致的,那么,可以试图去挽回,但也不能太勉强。努力了,但挽回不了,也就不后悔了,也就彻底死心了。
2、远离两人所在的城市
自己搬家或好好的出去旅游一趟,自己是散散心,远离这段感情漩涡,当你和这段感情的痕迹越来越远的时候,也许你就能够看清很多东西,也是在不经意间就想通了,你会发现,即使没有对方,你依然能够活得很好,你依然能够活得自在。去外面看看不同的风景,低落情绪就能够调整了。
3、给自己找寻一个全新升级的总体目标
一个人的活力是比较有限的,如果你一心一意在另一件实际上的情况下,你顺理成章也就取得成功的解决了失恋了的痛楚。搞好这一步必须一定的恒心,由于开头难,此时你需要摆脱全新升级的不成功和槽糕心态的困扰。但你刚开始达到最佳状态后,你能发觉原先日常生活还是依然精彩纷呈,也有许多不明的行业非常值得自身的挑战,尤其是当自身从这当中得到造就的情况下,自身的心理可能获得巨大的考虑。
4、不纠缠不打扰
如果已经分手,就做到不纠缠不打扰。所有的纠缠和打扰都不会换回任何好的可能,只会让对方更加厌烦你。可以想想中午吃什么,想想自己的猫,想想自己的偶像,追一部剧,看一部电影,打电话给好朋友……有太多太多的选项。
5、给自己放个假,感受诗和远方
生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。如果你遇到不想面对的事情或者发生了不开心的事情,出去走一走,真的整个人都会不一样,心境不一样了,看法不一样了,整个人都会焕然一新。
第一点:可以想念但是一定不要打扰两人分手了,有一方走的毅然决然,有一方每天难受的要死,想着还要怎样才能追回对方。但是人家已经走远了千万不要再去打扰对方。你可以躲在四下无人的接到哭泣,但是千万不要去再找对方犯贱。这样的你只能够越来越颓废,越来越失望。第二点:开始爱好生活有朋友跟我说,自己在谈恋爱的时候,整个世界全部都是他,从来没有在意过现在的世界变成了怎样。也没有去尝试做过关于自己和他之外的其他东西。其实生活很美,给自己买一束花放在自己的房间里面,早上起来看着心情都会好,开始爱上听音乐,在自己一个人的时候可以跟着音乐舞动一下。第三点:去结识更多的朋友当两个人谈恋爱的时候,双方都不会再去联系更多的朋友,一旦分手之后,爱情没了朋友也没了。扩大自己的交友圈,可以把自己眼见放高一点,其实这个世界并非只有他是优秀的,还有大把的爱你的人。第四点:一个人去来一场慢生活的旅行也许你和他也去过很多地方旅行,但是自己一个人去的旅行是完全不一样的心态。自己走走停停拍一拍青山流水,逗一逗民宿家的小狗,心情放松之后自然而然就会觉得一个人还不错。
分手后忘不了怎么办??分手后难过是一定的,可是一定不必委屈求全的去找另一方合好,要理性的应对丧失,不纠缠不清不联系,提高自己,幸福的欢迎下一段感情,那么分手后放不下怎么办?
告知自身“你是一个人了,分手之后,最避讳的是对他也有执念,总感觉事儿也有转折。你越发给那一段感情留余地,你也就越不太可能学会放下。因此,聪明的女人,一定会时时刻刻地表达自身,跟自身注重,“我已经是一个人了,此后,不管狂风暴雨天天冷热,他都不可能管你呢。”如果你深入地了解到自已是一个人了,很肯定地就会明白,要怎么学会放下。
分手后后,最避讳没事做,一天到晚在家里待着,或是一个人一个人独处,是最非常容易老是胡思乱想的情况下。忙,是医治一切精神病的灵丹妙药,不论是忙碌工作中,或是忙碌锻练,或是忙着交友,学习培训新的专业技能,如果你把思绪都花在这个上边,当然就没有这些闲工夫去怀恋。如果你忙得愁眉不展、身心疲惫的情况下,当然就不可能有睡不着的很有可能。
找一个人去取代
,取代始终比删掉更完全。女人一定会学好换别人,找一个适合的人,从头开始一段感情,如果你在新的恋爱里感受到幸福的情况下,当然就会非常容易告别过去。有些人会感觉,也没有彻底学会放下,又进行新的感情,确实适合吗?适合,人便是要自私一点,更何况即使你放下了,你们都不一定会在一起,因此,你仅仅用新的感情,来减轻你的痛苦,对于是否有好结果,老天爷已有分配。
聪明的女人,在分手后,一定会化悲伤为能量,根据化学物质上的达到,来弥补精神实质上的苦闷。许多女人,往往说分手之后忘不掉,通常是由于忘不掉以往的生活习性,简言之,便是没有大量的钱,陪你玩出大量的花式。聪明的女人,分手之后,会逼自身强悍起来,会来挣愈来愈多的钱,把自己打导致更有吸引力的女人,让自身有越多的决定权和更好的见识。立在上位的情况下,再转过头看那一段感情,就会有新的理解。
分手后后,女人最愚笨的作法,是趴着不动,等男生想明白,等他自身回过头。要了解,这完全便是消耗自个的时间,并且还虚高了自个的风采。聪明的女人,绝对不会那样掉以轻心,忘不掉便去争得,摆出自已的心态,他都早已要放弃你了,也有比这一更可怜的吗?你还是去顾忌是否会尴尬,他是否会更嫌弃你,压根没有必需。就需要全力以赴地去追,追太累了,心死了,当然就放下了。