Question

对待感情太敏感了，这时候该怎么办？

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Answer 1

1，培养自己的兴趣爱好，给彼此空间。

很多人都说，安全感不是别人给的，而是自己给自己的。人在单身的时候会不断告诫自己：安全感别人给不了，要自己内心强大才是王道。,可一旦陷入感情中就容易患得患失，情绪不受控制，这个时候，无非是觉得自己得到的这份感情，除了这个人之外谁也给不了自己。之所以有这种不安全感，在潜意识里，觉得自己不够好，不觉得自己能够配得上这样的感情。就像你不害怕失去一双鞋子，因为你可以可轻易的拥有，或者你还拥有其他鞋子，越不轻易拥有的越珍贵，也就越患得患失。

2，立即沟通交流

一切猜忌全是来自于不明，造成不明的缘故则便是欠缺有效的沟通技巧。当伴侣的一些个人行为使你造成顾虑以后，谨记不必自身一个人心烦意乱，和另一方应用沟通技巧沟通交流，掌握事儿实情才算是主要之举。没去沟通交流，光凭自身掌握的片面性信息随意猜测，那麼伴侣的一切行为都是会越来越十分异常。

立即沟通交流不但能够合理清除误解，还可以让伴侣掌握到你对他的在乎和关心，使他在将来积极避开一些很有可能使你误解的个人行为。把这一些事搞好以后，比较敏感的心思对你来讲就不会再是困惑，不会再让你的伴侣产生不便，只是助推，帮你精确发觉感情中发生的各种各样困境，提早搞好应对措施。

两个人在一起。信任彼此很重要。因为两个人在一起久了，信任是基础。彼此都有自己的朋友圈，就需要彼此信任，给彼此留有自己的空间。在这个过程中会学习到很多人际交往，慢慢的，认识的多了，就会打开自己的心扉。变得没有那么脆弱。敏感的人，大部分没有安全感，总有一种患得患失的感觉，不自信的人，是内心不够强大。总感觉自己技不如人，啥也不行。所以更加应该用知识去武装自己，让自己更加优秀。安全感只能自己给自己。

Answer 2

应该多给彼此一些空间，不要对对方过度紧逼，也可以出去游玩散心，告诉自己生活不是只有对方，而且也要与对方进行有效的沟通，多细致理解对方，不要给自己过多的压力。

Answer 3

应该转移自己的注意力，不要整天疑神疑鬼，给予自己更多的安全感，提升自己的内在和外在，把自己的重心放在工作上。

Answer 4

这时候一定要调整好自己的心态，把重心放到工作上面，不要太在意自己的感情，这样就会有很好的心态来面对。