怎么保护牙齿?
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可通过养成良好的口腔清洁习惯、饮食习惯、定期进行口腔检查等保护牙齿。
1.良好的口腔清洁习惯:良好的口腔清洁习惯要先应注意牙齿的卫生状况,维护良好口腔卫生。每天早上和晚上都要刷牙,三顿饭之后要漱口,一次刷牙3分钟左右,要把牙齿各个部位都刷干净,以免食物残渣对牙齿造成伤害。
2.饮食习惯:均衡饮食,可以维持全身健康,从而保证口腔健康。要尽量避免吃零食、喝饮料,因为零食和饮料对牙齿的危害非常大,应避免食用过硬、过粗糙的食物,以免造成牙齿劈裂。
3.定期进行口腔检查:定期去医院做口腔健康检查,对早期发现口腔问题和治疗有帮助。许多口腔疾病是难以发现的,早期发现的牙齿有可能发生龋损、缺损、缺失等,要及时的进行治疗,这一时期的治疗时间短、费用低、预后好、患者疼痛小。
建议患者如牙齿出现不适及时前往医院就诊。
1.良好的口腔清洁习惯:良好的口腔清洁习惯要先应注意牙齿的卫生状况,维护良好口腔卫生。每天早上和晚上都要刷牙,三顿饭之后要漱口,一次刷牙3分钟左右,要把牙齿各个部位都刷干净,以免食物残渣对牙齿造成伤害。
2.饮食习惯:均衡饮食,可以维持全身健康,从而保证口腔健康。要尽量避免吃零食、喝饮料,因为零食和饮料对牙齿的危害非常大,应避免食用过硬、过粗糙的食物,以免造成牙齿劈裂。
3.定期进行口腔检查:定期去医院做口腔健康检查,对早期发现口腔问题和治疗有帮助。许多口腔疾病是难以发现的,早期发现的牙齿有可能发生龋损、缺损、缺失等,要及时的进行治疗,这一时期的治疗时间短、费用低、预后好、患者疼痛小。
建议患者如牙齿出现不适及时前往医院就诊。
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保护牙齿可以从注意口腔卫生、注意进食问题、定期去口腔医院检查等方面注意。
1.注意口腔卫生。尽量做到一日三餐后刷牙,每次刷牙不少于三分钟,要认真把牙齿的每一个面都刷干净,也可以尝试在刷牙前先用牙线把口腔残渣剔除。如果无法做到三餐后刷牙,至少做到早晚刷牙,平时可以用漱口水来保持牙齿的清洁。
2.注意进食问题。少吃甜食,糖分会破坏牙齿健康造成牙疼难忍引起龋齿,平时生活中要少吃甜食,同时避免咀嚼过硬食物,或者过冷过热导致牙齿敏感,引起诸多口腔问题。
3.定期去口腔医院做检查。尽量每半年或者一年看一次牙医,可以看是否有牙周病变,可以及早处理,也可以清除口腔牙结石,防止细菌滋生。另一方面也可以处理潜在的、早期的牙齿龋坏。
1.注意口腔卫生。尽量做到一日三餐后刷牙,每次刷牙不少于三分钟,要认真把牙齿的每一个面都刷干净,也可以尝试在刷牙前先用牙线把口腔残渣剔除。如果无法做到三餐后刷牙,至少做到早晚刷牙,平时可以用漱口水来保持牙齿的清洁。
2.注意进食问题。少吃甜食,糖分会破坏牙齿健康造成牙疼难忍引起龋齿,平时生活中要少吃甜食,同时避免咀嚼过硬食物,或者过冷过热导致牙齿敏感,引起诸多口腔问题。
3.定期去口腔医院做检查。尽量每半年或者一年看一次牙医,可以看是否有牙周病变,可以及早处理,也可以清除口腔牙结石,防止细菌滋生。另一方面也可以处理潜在的、早期的牙齿龋坏。
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建议采用以下的措施保护牙齿:1、认真刷牙是保护牙齿最基础的措施,每餐后加上睡觉前都认真刷牙。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法,在进食以后用牙线剔除牙齿邻面的食物残渣和软垢再刷牙,每次刷牙不少于3分钟。2、建议定期到口腔科进行牙齿的保健,一般半年到一年左右应该到口腔科复诊,进行全面的检查。如果牙齿有疾病需要进行治疗,如果没有疾病,由医生提供保健知识。3、新萌出的恒牙可以进行牙面涂氟或者窝沟封闭来进行防龋治疗。4、在12岁左右应该进行正畸治疗,将牙齿排列整齐,这样就可以防止龋病和牙周疾病
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