Question

补元气的食物和药物都有哪些？元气不足的危害

Answer 1

哪些食物可以补元气?

大家都知道元气不足的话，是很容易导致身体生病的，所以只有保证身体的元气充足，才能保证身体健康，而有一些食物是具有滋补元气的作用的，可以滋补元气的肉类有牛肉、鲫鱼、鸡肉、狗肉、鳝鱼、海参、羊肉等，可以滋补元气的果蔬有山药、花生、樱桃、红枣、桑葚等。

哪些药物可以补元气?

元气是人体的生命之本，如果元气不足就会导致身体的免疫力下降，从而产生各种疾病，危害人们的身体健康，想要滋补元气，除了吃一些营养的食物以外，还有一些滋补中药，也具有极好的滋补元气的作用，比如人参、当归、阿胶、黄芪、红参、冬虫夏草等，都可以大补元气。

元气不足有哪些危害?

1、元气不足会导致身体免疫力下降，从而容易导致病邪侵入身体，危害身体健康。

2、元气不足还容易导致身体体质下降，从而到导致身体畏寒怕冷、手足冰凉等。