Question

人衰老的表现有哪些

Answer 1

每个人都会经历的事情就是衰老，因为没有人能抵抗得住时间的流逝，那么人衰老体现在哪些地方呢？

一、容貌变化

人衰老最直观的变化就是容貌的改变了，首先皮肤会变得松弛，皱纹会增多，眼窝凹陷，眼神逐渐浑浊，脸上会出现很多暗沉，法令纹变深，牙齿会稀缺。

二、神经系统的变化

神经系统在人体内主要起主导作用，它一方面能够控制与调节各个器官和系统的活动，另一方面能通过神经系统的分析和综合，让机体对环境变化的刺激做出相应的反应，而神经系统对生理机能调节的基本活动形式是反射。而人衰老的过程中脑细胞也有某种程度的丧失，这直接导致年纪大的人对外界感知力变差，动作缓慢。

三、骨骼运动系统变化

随着人年纪的变大，肌纤维会变细，骨骼中的有机成分减少，无机盐增多，从而导致骨的弹性和韧性降低，易患骨质酥松，这就是很多年纪大的人不能摔倒的原因，因为他们的骨头已经接受不了这样的撞击，十分容易骨折，而这是十分痛苦的。

四、消化系统的变化

很多年纪大的人身上都伴有特俗气味，这并不是说他们不讲究卫生，而是因为他们的消化系统出现了问题，主要是口腔、胃肠功能减弱，牙龈、牙齿发生萎缩性变化，这些都直接导致他们的口腔里经常会发生异味。

还有很多的特征，比如饭量变小，视觉能力、听觉能力变差，行动迟缓，记忆变差，总而言之，人衰老的话整个身体都会发生变化，而这些变化都是每个人每天都在经历的，所以，不要嫌弃身边的老人，因为终有一天，你也会成为他们。

虽说衰老无法阻止，但却可以减缓，减缓衰老是我们每个人都可以做到的，比如保持充足的睡眠，保持乐观的心态，多吃点有延缓衰老的食物，如西兰花、胡萝卜、核桃、深海鱼、苹果……

Answer 2

身体衰老的表现：
1、上楼气喘，身体衰老会导致人全身的血管硬化，这样的话心脏功能就会减退，人的体力就会下降，因此会出现上楼气喘的症状。
2、听力下降，一般从50岁开始，人耳的许多功能开始退化，对音调的辨别能力越来越差，尤其是对高频的声音辨别越来越困难。
3、牙齿发黄，人的唾液可以冲刷掉牙齿上的细菌，但是许多人出现了唾液减少的情况，这样就会导致口腔杀菌的能力减弱，使牙齿上残留的食物容易腐烂变质，导致牙齿发黄，没有光泽。
4、女性乳房下垂，女性乳房下垂一般是由于卵巢功能减退引起的。女性更年期以后，由于汗腺和乳腺脂肪减少，乳腺的腺体就会萎缩，从而引起女性乳房下垂。
5、体味加重，随着身体的衰老，人的汗腺会开始萎缩，身体失去了去除脏物的能力，这样就会导致体味加重，需要经常洗澡，勤换衣服。
6、视力模糊，由于身体衰老，眼球中的晶状体就会缺乏弹性，因此出现视力模糊的症状，需要大家进行遮阳防护，佩戴太阳镜可以使眼睛免于受到阳光的损害，延缓衰老。
为了防止身体衰老，大家应当经常进行体育锻炼，像散步，慢跑，瑜伽，太极拳等都是不错的选择，这样可以激活身体机能，延缓衰老。除此之外，大家要注意饮食，尽量戒烟少酒，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。大家平时要安排好自己的工作和生活，不要由于劳累过度而透支身体健康。