哪些人不适合吃核桃 什么人不能多吃核桃?

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阳光生活17
2022-06-30 · TA获得超过3183个赞
知道小有建树答主
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1、核桃的热量高,油脂多,此外,阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

2、吐血者、出鼻血者应少食或禁食。

3、对孕前肥胖或者孕期体重增加太多或者妊娠期糖尿病患者而言,建议每天核桃摄入不超过一颗。而且同时不能再摄入其他坚果。过多摄入会造成油脂过剩,热量超标。

4、由于核桃仁性温,中医认为,核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜,但有疾火积热或阴虚火旺者忌服。多吃核桃易生痰。

5、核桃仁油腻滑肠,泄泻者慎食;

6、此外,核桃仁易生痰动风助火,痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。

另外,核桃要吃得适量,核桃因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化,一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃。
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