Question

我晚上害怕怎么办,不敢一个人睡觉,怕黑怕鬼

Answer 1

没有什么可害怕的，人在他自己小的时候总会想到许多奇妙的东西，那是很正常的，我小的时候不还和你一样呀。随着你年龄的增长阅历的增多你就会明白是怎么回事的了，最后你还会说一句：到头来还是自己吓自己呀，勇敢呀，这都要靠自己的，没有人可以替你去完成的。

Answer 2

没有什么可害怕的，人在他自己小的时候总会想到许多奇妙的东西，那是很正常的，我小的时候不还和你一样呀。随着你年龄的增长阅历的增多你就会明白是怎么回事的了，最后你还会说一句：到头来还是自己吓自己呀，勇敢呀，这都要靠自己的，没有人可以替你去完成的。

另外，你要多锻炼，强身健体，夜间寒气不侵入，没病没灾，就乐天，啥都不会怕了。
调整待人方式，更外向更直接一点。这样心里不会有事，就啥都不会怕了。
看恐怖片，越看身体越不好

Answer 3

你就想象一下白天……把黑色变成白天的颜色，然后再把自己加进去，就是白天你在床上睡觉，你就会觉得不可怕了

Answer 4

告诉你一个好办法，就是幻想。
幻想发生在自己身上的美好的事，不管多离谱，都可以幻想。这样想多了就自然入睡了，也不觉得害怕了，晚上还有很大的几率做美梦。
这个方法我屡试不爽，希望能够解决你的问题。

Answer 5

三楼那位老兄说得好!尽量不要让自己胡思乱想,人很多时候是自己吓自己!你试着找点健康的书来看一下,让自己放松!这样你很快就会和周公下象棋了!看书对我来说是很见效的!希望你也一样