在感情中总是控制不了自己的情绪，有时候会向对象发脾气应该怎么办？
在感情中总是控制不了自己的情绪，有时候会向对象发脾气应该怎么办？
1.我们应该成为情绪的主人。如果我们不能控制自己的情绪，我们很容易后悔。其实无论是生活中还是恋爱中，一个人如果不能很好地控制自己的情绪，就会被别人认为是不成熟、不稳定、不理智的。对于这样的人来说，无论是做事还是与人相处，往往都很难被别人喜欢，因为一种情绪是无法控制的，他们更难做好一件事或者在一起过得很开心。因为现如今人与人相处最重要的是可靠性，可靠性的前提是情绪稳定。
2.恋爱中遇到喜欢的人，却还是控制不住自己的情绪，该怎么办？这取决于具体的事情。如果两个人之间因为一些选择决策的问题而产生分歧，而你又无法控制自己的情绪，不妨在做决定之前先听听对方的意见，同时让对方听听自己的意见，看看谁更合理。之所以不能控制自己的情绪，一定是因为不知道对方的意图。之所以在恋爱中控制不住自己的情绪，很可能是你选择的对象和自己的性格差异化造成的。那么在这个时候，你就需要知道你在找什么样的对象，或者什么样的对象适合你。如果你连这都不知道，你很难控制自己的情绪。
3.一定要把情绪原因归结于自己，而不是外在的人或事。如果你能坚定这个信念，你就成功了一半以上！当你情绪激动的时候，你要立刻认为我对自己的情绪负责！你可以在这个时候停下来——尽管你可能会觉得憋着不舒服。也可能你刚发完情绪，才想到自己没控制好。不要紧，这是一个好的开始，因为你已经把后悔的时间缩短了很多。下次你看能不能在发情绪的过程中提醒到自己，这样一次次地提前，也许很快就有一次，你刚准备发情绪，想起了自己的责任，你停下来——给自己一个大大的赞美，你就有了一次成功的经历。
4.从那时起，你就可控制自己的情绪了，当它们第一次出现的时候。你可以选择在现场外冷静下来，讨论以后如何解决问题；你可以待在卧室里，把情绪发泄在枕头上，心情好一点再说话；你可以问问自己，我怎么了？我为什么要发情绪？不要让太多的负面情绪堆积在一起，不仅对自己不好，还会影响到别人。只有学会控制自己的情绪，才能变得更好。
