为什么年轻人越来越喜欢熬夜？
熬夜对于现在的年轻人来说是普遍现象，我也经常熬夜。晚上一两点还不睡，早上八九点还起不来，我们年轻人都认为这很正常，但是我们的父母就不能接受了，大家应该都深有体会，假期在家的时候，相信大家都被父母掀过被子......
对于为什么会熬夜我认为是以下三点原因：工作原因、夜生活丰富、手机。
工作原因我就不是说了，为了赚钱养家糊口嘛，熬就熬吧，应该的。
夜生活丰富，现在不比以前了，以前晚上黑灯瞎火的，娱乐活动单调除了睡觉还是睡觉，想玩？一群人陪你点着蜡烛玩过家家？
现在呢，晚上八九点，夜生活才刚刚开始，灯火通明，在霓虹灯下，在喧嚷的叫声中，在迷魅的夜色中，想让年轻人回去睡觉，我说可能你信吗？
最后就是手机了，这个是最重要的原因了。信息化的时代改变了我们的生活格局，智能手机和4G网络的出现，还有这几年火起来的Wifi更是将熬夜推至了高潮。
晚上吃完饭先追上几集电视剧，三四集下来十一点了，洗洗睡吧，千万不要相信这句话，相信了的那都是自己骗自己，洗洗是真的，睡就不是了。
正确的应该是这样的，洗漱完躺在床上，心想刷会朋友圈就睡觉吧，刷着刷着，咦，这个有意思评论一下，然后很不幸就给聊了起来。聊完了，一点还不瞌睡，那在看会qq动态，全面关心朋友动态，做到不偏不倚，公平公正。
动态看完了，想睡觉？想多了吧，这是一个当代年轻人应该做的？家事国事天下事，事事关心，我们既要做到关心朋友动态，又要做到关注国家发展，世界这么大，国际新闻还等着我去留意呢。
这一圈下来，看表半夜了，困了睡觉吧，这时候突然想到自己竟然熬夜了，想想熬夜那么多危害，罪过罪过，以后不能熬夜了。
第二天晚上，嗯，又熬了，最后形成了恶性循环，相比说我们喜欢熬夜，不如说是习惯了，等到哪天你不想熬夜了，想早睡都不可能，毕竟晚睡晚起的生物钟已经调好了，哪有那么容易改变。
但是，我还是不建议熬夜，熬夜会让你的皮肤变差，第二天没精神，脱发，甚至更进步影响身体健康。。。不说了，我要睡觉了
其实严格来说，不是年轻人越来越喜欢熬夜。而是白天工作比较繁忙。没有那么多时间。只有夜间静下来了。才能多做一些自己喜欢的事情。所以熬夜的人越来越多。特别是那些打游戏的。他们是真的能熬夜。一夜一夜的打。
现在的年轻人工作压力都比较大。特别是在一些大城市工作的人。每天早晨基本上六点多钟就出发。去赶往工作单位的路上。我的一个朋友。他在北京工作。他工作地点。距离她住的地方。大约要乘坐两个小时的地铁。半个小时的公交车。就是每天早晨。他基本六点就必须出发。坐半个小时的公交车。到地铁站门口。然后再坐两个小时的地铁才能到单位。即使是六点出发。查到单位也基本就是九点左右。正好是上班的时间。六点要不出发他就会迟到。早饭。基本都是在路上吃。一边走的时候路过小吃摊。买一点一边走路，一边就吃。晚上下班同样。有的时候每天几乎都要加班。从工作的单位出来。大约就是六点半七点左右。赶到家里。都在九点半到十点半有的时候甚至11点。没有办法。每天上下班的路途占用的时间太长。可是在单位附近租房子。又租不起价格高的离谱。所以每天只能在这样的。工作中度过。他基本经常在地铁上，就睡一觉。或者公交车上也睡一觉。尽管这么忙。回到家里以后还要打。一两个小时的游戏。有的时候真的不知道他们为什么那么喜欢游戏。
还有年轻人越来越喜欢熬夜。总是觉得晚上夜深人静。没有人再打扰她。想做什么事情？肯定能静下心来认认真真的做完。还有一个朋友他在单位经常是写稿件的人。有的时候他自己就说在单位写不下去。总有人来人往刚想好的思路来个人打个招呼把思路打断了。特别是。来的人你又不能不打招呼。所以没有办法她就经常有在家里写。因为在家里没有人吵没有人闹也不需要打招呼。特别的安静思路一旦上来。基本上熬几个夜就一气呵成了。
所以每个人的熬夜各有不同。有的是在整夜的打游戏。有的是在半夜的工作。其实说来也都是生活所迫。现在的生活节奏太快了。1到40岁感觉都赶不上生活节奏的步伐。熬夜是每个人无奈的选择。
熬夜现在已经成为了许多人的一种生活状态，现在的年轻人越来越热衷熬夜，一个原因也是因为白天的生活时间自己不能够支配，在夜晚大家就总是想能够多玩一会。
其实现在很多的年轻人为了学习，工作，白天的时间往往都是比较劳累的，而且往往不能够自己自由的支配，总是被时间推着走，这种感觉其实让年轻人觉得非常的压抑和不好受，所以到了晚上躺在床上的时间，这反倒是他们能够支配的唯一时间了，所以很多年轻人反倒不愿意在这个时间睡觉，更希望能够真正去做一些。自己喜欢做的事情，比如玩手机，看视频。毕竟一觉醒来之后，又要是继续循规蹈矩的去工作学习，对于年轻人来说，唯一放松的时刻只有晚上。
而且熬夜也是因为现在成为了一种流行的趋势，很多年轻人，所以这一两次的熬夜之后，他们的生物钟就被打乱了，他们已经很难在晚上真正的早睡了。即使是他们想要早早的入睡，也会被手机吸引，甚至他们根本就没有一个想要早睡的欲望。毕竟每天都在玩手机，晚上根本就无法产生一个睡眠的激素，所以渐渐的，他们就养成了一个熬夜的习惯，虽然说这已经是生物钟紊乱的一个表现。
再加上很多年轻人往往觉得熬夜的时候，玩的手机做的事情效率更高，所以很多年轻人喜欢了夜晚静静的一个人待着，也好过白天要早早的醒来和大家进行沟通交流，其实这也是很多年轻人渐渐变得封闭的一个原因。
不过无论是因为什么原因，熬夜，熬夜对于身体的影响都是非常大的，我觉得年轻人也应该好好改掉这个坏习惯，早睡早起，对身体，对心里都是有很好的帮助的。
肉眼可见的，现在年轻人的生活压力要比从前大得多了。每个年轻人都奔波在“搞钱”的路上。是年轻人比以前更爱财了吗？并不是，而是如今的物价飞涨，任何地方都需要花钱。例如远在天边的房子车子，需要钱；近在眼前的柴米油盐，也需要钱。在这种社会环境的推动下，年轻人的压力可以说是与日俱增。那压力又和熬夜有什么关系呢？
有研究表明，睡眠拖延和自控力有显著的负相关性，自控力越强，睡眠拖延情况越轻；自控力越弱，睡眠拖延情况越重。也就是说，自控力的薄弱是导致睡眠拖延的一个重要因素。而自控力的强弱，和压力有极大的关联。当工作上未完成的事情越多的时候，自控力越不足；当家务事越忙乱的时候，自控力越不足。这也就导致了，压力越大，自控力越差，从而睡眠拖延也就越严重，就越容易熬夜了。
2、晚上的娱乐活动越来越多了
随着社会的进步，娱乐活动的方式也在呈指数型增加。从前的晚上可能只能看看电视，听听音乐什么的，但如今，晚上你可以打游戏、你可以看电影、可以在一些社交软件上和陌生人聊天，或者是可以约着朋友一起出去嗨，总之，娱乐的方式有无数种，只要你有那个念头，就不会缺少选择。于是，在年轻人想熬夜的时候，社会给他们提供了无数种熬夜的选择，一个个娱乐方式摆在了年轻人的眼前，任你挑选、任你选择，自然而然地，年轻人就更容易熬夜了。
3、“报复性熬夜”
现在还有种说法，叫“报复性熬夜”。指很多人白天工作太多太忙，时间都被别人占去了，到了晚上就不想睡觉，想把失去的时间补偿回来，这就是“报复性熬夜”。对于年轻人们来说，只有晚上的那一小部分时间，是真正属于自己的。于是就要好好珍惜，不让其轻易流失，导致的后果就是，睡得越来越晚。
“报复性熬夜”，其实根源于心理学上的一种说法，补偿心理。补偿心理属于自我防御机制的一种。按照个体心理学开创者阿德勒的说法：当人们因心理或生理问题感到受挫，便会不自觉地用其他方式来弥补这种缺憾，缓解焦虑。于是，出于这种心理，年轻人们便用熬夜来缓解白天受到的工作压力或是生活压力，自然越睡越晚。
以上对年轻人越来越晚睡的原因做了一些分析，希望能帮助到大家。
我们白天可能在工作或者在上学，没有时间可以玩手机，做自己的事情。所以，只有晚上的时间就完全属于自己，也是一天中最放松最快乐的时候。熬夜可能在追剧，也可能在赶工作进度，也可能在拼乐高等其他的事。
现在年轻人生活、工作压力都大，每个人有自己的调节方式，其中熬夜就是一种。
年轻人通过熬夜，来弥补白天没玩手机的时间。不开心的时候熬夜看手机，开心的时候也熬夜看手机或者三五好友聚会吃宵夜唠通宵。
还有其他人认为：大部分的时候，只不过是因为我觉得晚上的时间更加安静，这是一段专属于自己的时间。
独处，是一个人享受的精彩。996 和007的工作，已然让人生无处可避，唯有夜深人静的片刻，灵魂才享有一丝安宁。人生而自由，却处处桎梏。领导的训话、父母的要求、同事的目光、同学的攀比、社会文化的压制，现代人的精神，早已被禁锢的面目全非。
但是长期的熬夜对身体是很不好的，会造成胶原蛋白的流失，皮肤失去弹性就会变得很垮，而且还会变得越来越干燥脱皮，皮肤也会变得暗沉，水肿。
还会引起肥胖：睡眠时，人体分泌一种叫做“瘦体素”的物质，长期睡眠紊乱影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解。
对肠胃也会造成损伤：人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天更新一次，且一般是在夜间进行。熬夜期间进餐， 会使胃肠道得不到休息，影响修复。
不管我们是出于什么原因在熬夜，都应该去尽量避免熬夜，这是对自己身体的负责，也是对自己颜值的负责。在能不熬夜的情况下就早早的睡吧。
