为什么年轻人越来越喜欢熬夜？
年轻人喜欢熬夜是因为少一作压力大，需要加班加点，还有就是沉溺于网络游戏，整天整夜地玩，还有不夜城，夜市等卜吏得那些精神空虚的年轻人熬夜玩。夜的特点是静，大部分人在夜深人静的时候思维敏捷，工作效率高，但也需要处理好工作和休息的关系，注意劳逸结合。月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝。”
这是网上的一句流行语，透过它我们可以看出，造成当代年轻人秃头的主要原因：
熬夜事实证明，熬夜对头油有很大影响，人体在熬夜时，会分泌激素和醇类物质来维持大脑清醒，刺激皮脂腺分泌更加严重，继而导致脱发。
所以戒断熬夜，应该是爱护头发的人都应该做的，但是很多人都为难地表示，让他们早睡比杀了他们还难受。早睡人群对此感到疑惑：早睡有那么难吗？为什么明明早早就躺下了，也没什么事情要做，就是不肯早睡呢？
对此，熬夜党表示：年轻人，图样图森破。
01对第二天清早的反感
很多熬夜党都是单身，也没有什么必须要做的工作，可能甚至连游戏都不玩，剧也不追，
单纯地就是不想早睡
，一会儿翻翻社交软件，一会儿看看短视频，可能大半宿就在无所事事中流逝了。
这种行为的心理活动是：
不想让这一天太早结束。
就哪怕这一天其实也没什么好的。
与其说是喜爱这一天，不如说是不想面对第二天清早
。很多熬夜党都会清早有种反感情绪，在他们看来，睡一觉就意味着马上要到清早了，可能要在清早上班上学，总之，这边还没玩够，那边直接就要工作了。本质就是：
这一天休闲娱乐的时间太少，舍不得再在睡觉中消逝。
但是很显然，
越是熬夜精神状态就越差，无论是工作还是娱乐都打不起精神来。
02喜爱夜色沉静
不同于白日的喧嚣，夜晚往往更加静谧，就算是灯火通明的不夜城，也透露着一种别样的韵味。
夜能促使人情感爆发，能让人变得柔软，也能让人变得脆弱，夜能给人带来太多灵感。夜剥落人用来掩饰的衣裳，将你的所有负面情绪全都安然照料，夜吸引人的地方实在太多太多了。
忙碌了一天之后，在寂静的深夜才能静下心来好好地想一想自己那搁置已久的心事，想一想那个揣在心中的人，或者反省，想一想自己周边的人际关系。
白日有白日的魅力，夜晚也有着夜晚的魅力，有一部分人迷恋夜晚的深沉，在深夜去逛逛书店，或者是单纯的胡思乱想，都好过一觉睡到天亮，错失一切。
03手机太好玩了
逛淘宝，一逛就是三个小时；
看短视频，一看就是三个小时；
刷微博，一刷就是三个小时；
打游戏，输了之后还想赢回来，不知不觉就过了三个小时……
手机能带给人的娱乐太多了，而且随着科技的发展，他们越来越让人上瘾。
越是这种时候就越是考验自制力，但是人的本性是趋利避害，在这种时候，手机带来的精彩内容被解释为“利”，割舍掉这些早睡被解释为“害”。
为了回避这种“害”，他们会给自己找各种各样的理由：我再玩一会儿就睡了；累了一天了玩一会怎么了；想这些干嘛专心玩，玩完再说！
结果就是导致熬夜。
还是那句话，
手机并没有错，令你迷恋的东西本身也并没有错，有错的只有你自己，是你自制力太差，才一直无法自律。
结语
熬夜的危害我在这里也不多强调，毕竟我这篇不是健康科普类文章。不过值得一提的是，很多人都认为只有年轻人才熬夜，并且加以责怪，夸大熬夜的危害。怎么说呢，我觉得这并不是某一个年龄段的问题，自从智能手机普及之后，你看有多少中年人也开始不自觉地熬夜了。
自制力与年龄无关，与经历也无关，纯属个人对本身的把控。
提高自制力，改掉熬夜的坏习惯，一起加油！
