Question

如果你只是锻炼，不重视饮食？难怪你总做减肥无用功！

Answer 1

连续30天都吃垃圾食品

会变成什么样子？

……

之前看到一个视频非常震惊

一个身材超棒的肌肉男做了一个实验

连续30天里都吃一些垃圾食品

各种高热量的食物，油炸食品，随便造

但是同时又保持和之前一样的高强度锻炼

静静的等待一个月以后的效果

就这样一个月后有了一个惊人的发现

八块腹肌没有了，结成一块

而且还有一大块凸起的肥肉

体重比之前也重了几公斤

最后总结得出一个结论

没有一个合理的健康的饮食

再高强度的运动都是白费

当我们看到胖子的时候

第一时间会想到：他很能吃

第二时间会想到：缺乏锻炼

所以在某种程度上来说

想要保持一个好的身材吃在第一位

都说现在的年轻人养生是最佛系的一代

一边熬夜，一边敷面膜

一边吃着小龙虾，一边发着朋友圈说减肥

嘴上吃着汉堡薯条，心里想的是锻炼减肥

这样的你做的再多都是无用功

一个人对于吃的态度

就能反映出一个人对于生活的态度

一个城市的饮食文化

也反映着这座城市的特点和传统

但是想要变得更好，就要坚持对的东西

想要身材好，就要吃的对，练的勤

而轻食就是你最好的最天然的化妆品

让你瘦，而且由内而外的美

金枪鱼温泉蛋

优选口感独特的金枪鱼

海水的纯净早就其优质的鱼肉

营养超级丰富，入口便是海洋

泰式青瓜鲜虾

虾肉低脂且含有丰富的虾青素

配上红腰豆，青豆，秋葵

一份热气腾腾的五谷杂粮饭做底

清爽而不油腻

能量低脂鸡胸

鸡蛋白和鸡肉都是低脂食物

而且其蛋白质丰富

非常适合健身人群食用

在瘦的同时营养也不会减分

给自己一个瘦下来的契机

也许你和马甲线

只隔了一份轻食的距离

给自己一次创业的机会

也许你和月入10w+

只差了一家轻食店的距离

俗话说，一落叶便知天下秋

现如今已经是落尽满地，树干都光秃秃的了

寒冬已经彻底的到来了，温度是每日俱下

各位小伙伴记得添衣哦

我们为您准备了热腾腾的轻食

让您冬季，照样吃的瘦