什么叫心理阴影
心理阴影指的是一个人或者动物被一件事伤透了心或者让他为无法忘记的不好的事情，就会产生心里阴影出现心理阴影。你在去做这件事的时候，你都会毛骨悚然，很害怕，不敢去做。
概念：
我们怎样消除心理阴影，我们的心，是与我们最为接近，但又是最难去控制的，我们要有坚定的信心。
任何心理阴影都是可以消除的，我坚信一句话“使你痛苦的，必将使你强大”，只要消除心理阴影，你就是全新的自己。
扩展资料：
一、心理阴影的表现：
1、内心过于敏感
心理学的研究表明，在暴力和压抑环境下成长的人，往往相对同龄人更能洞察人心，内心更加敏感多疑。
因为长期的压抑和不幸，让他们过早的“成熟”，他们需要通过揣摩人心来保护自己不受到伤害。而那些成长环境良好的人，在洞察人心方面就要差上很多。
2、害怕与他人争执
受到过心理虐待的人，往往不会被允许表达自己的观点。时间一长，他们的内心中就会形成一种“习得性无助”。
3、不擅长交流
大部分心理伤害，其实都是由于交流不善导致的。如果在一段关系中，双方的交流是命令式的，不平等的，那么强势的一方很容易伤害弱势的一方。
4、忘了怎么去爱
有些人，既无法去爱别人，也无法去接受别人的爱。他们会下意识抗拒去接纳一个人。即使与他人建立了亲密关系，他们也会感到不安，焦虑。
5、容易伤害他人
越是受伤的人，越知道该去如何伤害别人。心理有阴影的人，内心深处往往充满了攻击性，为人偏激固执。
二、消除心理阴影：
1、坚信因果定律的存在
心理阴影的因是什么，万物皆有因果，心理阴影也有因，而你放不下，往往与缺乏信仰有关系，种善因得善果，种恶因得恶果，机缘到的时候，果自然会出来，这是定律。而百善孝为先。
这是真的，了解这点之后，你所有的不开心，困难的事情，其实都是有原因的，你可以尝试去回想一下，其实会变成这样，总有原因，把这个原因解决了，那么你就能走出心理的阴影。
2、与朋友分享交流
不需要自己一个人承受着这一切，与朋友分享你的难过，你的难受，这样你的心里会舒服一些，如果你觉得难以启齿。
那么可以找一个空旷的地方，大声地喊出来，你会舒服很多的，我们的心，有时候需要把一些负面的能量尽情地释放，但一定要用健康的方式来做。
3、 阅读书籍
对化解心理创伤的书籍有很多，对于不同的人，有不同的选择。但最好是找与自己有相似经历或能与你产生共鸣的题材。
例如，我就比较喜欢张德芬和毕淑敏的书，她们讲的道理很简单，但对我十分有用。当然还会有其他的的作家，只是能够慰藉你心灵的好书，都可以读读。
参考资料来源：百度百科-心理阴影
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