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糖吃得多首先对牙齿有伤害,导致蛀牙。其次是对胃不好,会导致胃酸过多引起胃部不适。最重要的是会引起血糖升高,导致糖尿病。所以在日常生活中尽量少吃糖。
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什么食物都有一个量,不能多吃,也不能少吃,糖吃多了人会肥胖,牙齿会钙化,特别是小孩子,更不能多吃糖。
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一,影响其它营养的吸收,二,易得糖尿病,三,易缺钙,近视,虫吃牙,四,易得抑郁症,五,易得肾病。
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糖吃多了容易发胖。对于现在运动很少的人来说,还是少吃的好。如果你的运动量很大,吃糖完全不是问题。
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糖摄入过多,容易引起肥胖,以及血糖波动不稳。继而引发高血压,糖尿病等慢性病。糖摄入过多被誉为隐形杀手。
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