Question

20岁掉头发很厉害怎么办

Answer 1

Answer 2

最近掉头发严重，每天早上一起床，只要一拉头发就会掉很多，还有每次一洗头发时，只要把手放在头发中间抓洗头发时，手拿下来后，也会掉好多头发。后来一位朋友告诉我“重＇现＇青丝”一纹中有讲述到些法子，挺有用的，下面就说一下纹中所讲到的，合理饮食，肉食过多会影响头发的质量，适当的增加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、水果，尽量做到各类营养均衡。
多吃新鲜蔬菜和水果，改善生活习惯，有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善掉发状况。尽量少烫发、染发，因为对头发的影响较大，次数多了会大伤头发发根。可以适当给头部做局部按摩，帮助头发再生，尽量避免烟酒等刺激东西，合理饮食，禁止吃对皮肤有刺激的食物。避免熬夜，保证充足的睡眠。

Answer 3

正常情况下每个人每天都是会掉头发的，但是掉的多了或者只掉不长就是头发生长出现了问题，这个时候就要注意自己在生活上有哪些坏习惯，然后改正，才能让掉发问题得到改善

需要注意：

• 不要熬夜，熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息，导致代谢混乱，内分泌失调，影响头发的生长 

• 少吃垃圾食品，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的

• 洗头不可过于频繁，不用刺激的洗发水，尽量少的烫染头发

Answer 4

经常的掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系。长期这样导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，经常掉发的人平时应该注意以下来改善
*饮食注意：
多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；
*平时护理：
讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮；
最好能够用发特浓营养素给予毛囊良好的状态，这样就能够很好的改善掉头发的情况，调节头皮微生态。

Answer 5

20岁开始的严重脱发，如果不是出现脱发斑，多数属于雄性激素依赖性脱发。雄性激素依赖性脱发是一种常染色体显性遗传的多基因疾病。患者的部分毛囊对雄性激素尤其是二氢睾酮的敏感性增加，出现毛囊微型化，毛发的生长期缩短、休止期停滞，表现为毛发逐渐变细、变软，呈绒毛状，并逐渐减少。这种脱发的根本原因是毛囊的敏感性增加，这是由遗传决定的，难以改变，所以我们主要通过降低机体二氢睾酮浓度进行治疗。对于男性，首选治疗方案是口服非那雄胺和外用米诺地尔酊。睾酮代谢为二氢睾酮需要5a-还原酶，非那雄胺是该酶的特异性抑制剂，因此可以阻止睾酮向二氢睾酮转化，使血清和组织中的二氢睾酮浓度显著下降，从而达到治疗目的。米诺地尔具有改善头皮血液循环、促进毛发生长的作用。对于女性首选治疗是外用米诺地尔酊，二线药物可以选择口服螺内酯、非那雄安，环丙孕酮或者氟他胺，这些药物具有一定抗雄性激素的作用。