晚上怕鬼睡不着怎么办?

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老牛叔叔萮麈
2014-02-21 · TA获得超过7629个赞
知道答主
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您好
病情分析:首先要明确自己是因为恐惧害怕导致失眠,还是因为自己失眠而想到鬼。
治疗指导:针对前者就是恐惧引起失眠,首先要多学一些东西,明确世上没有鬼,多做一些深呼吸,减少自己的交流恐慌。针对后者建议去找医生或者药师开一些镇静助眠药物,改善提高一下自己的睡眠质量
希望对您有所帮助,祝您健康
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