Question

早上吃馒头配稀饭会发胖吗

Answer 1

　　得看吃的馒头的大小、数量和稀饭的多少，不多的话就没事，吃的多了自然会发胖。
　　馒头，又称之为馍、馍馍（在山西方言、陕西西府方言、闽方言，安徽北部有此称乎，馍字是后造字，有人认为馍字来源于馒字在早先晋语的读音。关中、中原等地称之为馍），中国汉族传统面食之一，一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常人们选择馒头来作为主食。
　　营养成份：馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。
　　蛋白质含量
　　有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍，蛋白质增加近2倍。
　　药用价值
　　发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用。 酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。
　　营养价值
　　馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。
　　适宜人群
　　一般人皆可食用。
　　中医食疗
　　养胃消胀，馒头是面粉经发酵制成，更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。

Answer 2

不会，量少就不会！ 如果你是四个馒头，两碗稀饭肯定会胖的！ 但是如果一个馒头一碗稀饭绝对瘦，因为饿得快，饿了不吃，坚持到中午再吃，绝对瘦！

Answer 3

只吃馒头和稀饭吗？如果量不大的话，一般不会发胖，但是长期下去会营养不良的。对于胖不胖不是哪个食物或那顿餐次说了算，而是要看你这一段时间的每天的热量摄入是否超标而定的。呵呵……身材真的很重要，但是健康更重要，祝朋友健康悠！！

Answer 4

不会，馒头配稀饭，这是早餐的最好搭配，早餐应该清淡最好。

Answer 5

看你吃多少吧，不比平时吃的多就不会。慢点吃，即容易饱又不容易饿。而且，馒头遇到水类的东西在肚子理就发开了，基本上没什么大运动量就不会饿的。