Question

关于近视的问题！！“急”

我有一个朋友，近视差不多200-300度，可是最近眼睛看东西模糊模糊的，好像更深了，我先问问不去动手术，不去激光的，在日常说中要怎么做才可以把近视逐渐恢复，甚至更加好，做到最好！！谢谢！！

Answer 1

一.注意用眼卫生 1.青少年是近视眼发病的高危群体，长时间的从事学习和近距离用眼，眼睛睫状肌长时间处于紧张状态，容易引起调节痉挛，诱发近视，应当注意阅读学习时眼睛与书的合理距离，姿势要端正，不能偏头或躺着看书。2.不能坐在行驶的车上看书，由于车辆行驶时不稳颠簸，使得眼视物近点不确定，近点的变化引起眼睛调节的频率和程度的加重，引起眼肌疲劳。3.应当在充足柔和的光线下看书。4.阅读或写字时间超过40分钟，应当休息，注视远方的绿色物体几分钟。5.不可以迷恋与游戏机或电视，容易导致电视性或游戏机性近视。
二.注意眼睛保健 坚持每天做眼保健操和晶体操.

三.戴+1.50D左右眼睛10分钟以上视远练习，进行雾视疗法，效果明显

Answer 2

坚持戴眼镜吧..虽然很多人说越带越厉害 但包括我在内身边的许多朋友自身证明不是这样的 待合适度数的眼镜是可以在一定程度上减缓抑制度数增长的 我有个朋友原来带300度的 大约带了一年在去验光是250度的 原来一个同学的父亲本来是400度的带了有7.8年吧 最近验光也降了 现在300度的 我以前是500 525的 带了有一年现在是475 500的 我不是专业人士也不晓得为什么 只是亲身体验吧 希望对楼主有帮助