晚餐吃什么好呢?

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q喜气洋洋p

2022-06-06 · 还签啥名呀
q喜气洋洋p
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胡萝卜藕饼

材料:肉末200g、莲藕1节、胡萝卜1根、淀粉100g、生抽适量、盐适量、鸡蛋1个

做法

1、肉末加少许姜末,水,盐和生抽拌匀,腌制10分钟。莲藕洗净去皮,切小丁。胡萝卜洗净也切小丁。

2、三种食材放一起搅拌均匀。

3、鸡蛋打散,倒入碗里,加适量盐拌匀。

4、加适量淀粉,顺时针搅拌至上劲。

5、这是可以直接煎了的状态。

6、用手将肉末摔打成饼状。

7、平底锅加热,倒适量油,放入藕饼小火煎。

8、煎到晃动锅子饼能动了,翻面煎至两面金黄,出锅!

干煸芹菜丝

材料:芹菜;肉馅;红椒;大蒜;葱白;生抽;家常辣酱;(如果没有可用豆豉香辣酱替代)

做法

1芹菜切段。锅里油烧热,放入芹菜煸炒。待芹菜炒熟后盛出备用。

2红椒切丝、蒜切片、葱切碎。

3油热后,放入肉馅煸炒,待肉馅变色后放入葱白和大蒜炒出香气。倒入生抽提鲜。

4加入辣椒1勺。

5肉馅炒均匀后,放入炒好的芹菜,放入红椒丝,大火翻炒均匀即可出锅。
楚玉健康坊
2020-11-10 · TA获得超过5.1万个赞
知道小有建树答主
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晚餐啊,是我们三餐里非常重要的一顿。而晚餐吃得对的人,身体会健康一些,寿面也会长一些。 那么吃晚餐到底有哪些讲究呢?像血糖高、血脂高的人,就要注意晚餐的质量,少吃高糖、高脂肪的东西。下面呢我跟大家说一下普通人晚上不要多吃的3样食物。

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玄凉素
2014-07-02 · 超过15用户采纳过TA的回答
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鱼肉青菜米饭天地一号
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shalou巨蟹
2014-07-02 · 贡献了超过112个回答
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易消化的,多喝粥
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斗生晃8
2014-07-02 · TA获得超过6443个赞
知道大有可为答主
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米汤
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