老是睡不着是什么原因呢
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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应该是压力太大吧！建议你心情放松！睡前做一些自己喜欢的事，关上灯后两眼望向天花板，什么都不要想！如果你3分钟还睡不著的话我就服你了！
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锅锅教你快速入睡的方法~
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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