Question

天天喝鲜榨果汁好不好

Answer 1

鲜榨果汁营养的确不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。此外，它还具有促进消化、增进食欲、美白肌肤/常喝鲜榨的果汁对人体是有很多好处的，水果中含有的营养物质与人体中相互作用的时候，就会发现自己的皮肤变好了，排便也顺畅了，气色好了，人肯定也会精神奕奕的。橙汁里有丰富的VC，但是有胃酸的人最好不要喝太多橙汁，会引起消化不良的。

Answer 2

具体是看你什么体质！同时看什么水果！

对于大部分人来说，是有益的：
1：提供最安全水源，哈哈
2：维生素，矿物质，虽然有些流失
3：最好连皮和籽一起打，增加纤维素和油脂
4：如果你是胰岛素抵抗，不宜喝果汁。
5：尽量选择低GI指数的水果，自己百度
6：寒凉体质加姜丝，估计口味就不好了。

总的来说，长期喝是有好处的

Answer 3

鲜榨果汁中的原果汁含量可占到总重量的50%以上，提供了丰富的维生素C、水溶性膳食纤维、多酚等植物化学物质，跟其他饮料相比，确实是比较健康的饮品。但胃肠功能不好的人要注意，不建议喝太多，其含有的丰富有机酸会对胃肠造成刺激。 有机酸本身对人体健康有利，但由于喝果汁完全没有咀嚼的过程，在短时间内就可以大量摄入，有机酸对胃肠的刺激就比较“迅猛”了。再加上夏天很多人喜欢喝冰镇果汁，温度偏低，就容易使胃肠脆弱者出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。而吃水果相对来说速度慢，且在细嚼慢咽的过程中还有温度平衡的作用，就不会太刺激胃肠。因此，市面上纯度较高的果汁，胃不好的人不要多喝。还有一点需要强调，如果原料不新鲜，做出来果汁不仅营养价值下降，甚至可能带来安全问题。果汁不可放置太久再喝，其中的维舍C、多酚等抗氧化物质，易被氧化而损失。

Answer 4

一 可以的 只要看着自己身体的需求
二 是可以喝的，果汁也是对身体有好处的
三 但是适宜就好，不要多

Answer 5

营养 均衡就好

鲜榨果汁 口感比较差   

还是直接吃水果吧