打篮球上篮时总是被别人一干扰就不会进,怎样防干扰,求视频?

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TAOlijia118
2014-06-23 · TA获得超过256个赞
知道答主
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没有别的,就多打多上,失败10次只为一次成功,我建议你跟一些不是很厉害的人打,然后有了信心了,再去跟实力厉害的打,还有一个,跟大人们打!其实一个人最重要的不是上篮,是投篮,大部分篮球都是以投篮为主,你投篮厉害了,他对你上篮的防守就会松很多!希望能采纳吧!我初中打到现在快高三了!我一直都是这样打!信心最重要!谢谢能采纳!
vvvVVVHI
2014-06-23 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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把上篮练好比练投篮有好处的多,会投篮的人很多会上篮的人很少,打篮球主要是练身体上篮就是锻炼身体的,你的启动速度够快腾空的高度一上去了,就算别人干扰也很小。
你要判断对面内线的高度弹跳, 别人弹跳速度快又高,干扰就很大你可以先腾空找出手机会,没有就可以选择助攻队友得分。或者突破直接分球给队友配合, 你觉得你能强吃对面的内线就突破强吃,有心理准备估计对面能防到什么程度,你上篮就会轻松很多,成功率就会上来很多, 上完蓝还可以抢篮板因为你投的球最清楚落在什么地方,可以二次进攻。打篮球要看现场的形式多思考会进步特别快。还有要注意细节 希望对你有帮助。
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追问
那照你的意思是不是就是说上篮起跳速度快一点,然后跳高一点,干扰就会降低呢?
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是的。对于上篮前面两步也可以控制速度节奏,让防守队员反应不过来,上篮就容易多了,像吉诺比利突破,这也是一个好办法。打篮球身体素质最重要,希望你能越打越好,希望对你有用。
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各地特定人
2014-06-23 · TA获得超过730个赞
知道小有建树答主
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转身、晃身学会这两条就基本会过人了
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你必须过掉他,如果过不掉肯定会被干扰
靠速度
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O三人必有我师O
2014-06-23
知道答主
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多练习运球,多跑动,找空位 投篮。 必要可以练弹跳
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