Question

打篮球上篮时总是被别人一干扰就不会进，怎样防干扰，求视频？

Answer 1

没有别的，就多打多上，失败10次只为一次成功，我建议你跟一些不是很厉害的人打，然后有了信心了，再去跟实力厉害的打，还有一个，跟大人们打！其实一个人最重要的不是上篮，是投篮，大部分篮球都是以投篮为主，你投篮厉害了，他对你上篮的防守就会松很多！希望能采纳吧！我初中打到现在快高三了！我一直都是这样打！信心最重要！谢谢能采纳！

Answer 2

把上篮练好比练投篮有好处的多，会投篮的人很多会上篮的人很少，打篮球主要是练身体上篮就是锻炼身体的，你的启动速度够快腾空的高度一上去了，就算别人干扰也很小。
你要判断对面内线的高度弹跳， 别人弹跳速度快又高，干扰就很大你可以先腾空找出手机会，没有就可以选择助攻队友得分。或者突破直接分球给队友配合， 你觉得你能强吃对面的内线就突破强吃，有心理准备估计对面能防到什么程度，你上篮就会轻松很多，成功率就会上来很多， 上完蓝还可以抢篮板因为你投的球最清楚落在什么地方，可以二次进攻。打篮球要看现场的形式多思考会进步特别快。还有要注意细节 希望对你有帮助。

追问

那照你的意思是不是就是说上篮起跳速度快一点，然后跳高一点，干扰就会降低呢？

追答

是的。对于上篮前面两步也可以控制速度节奏，让防守队员反应不过来，上篮就容易多了，像吉诺比利突破，这也是一个好办法。打篮球身体素质最重要，希望你能越打越好，希望对你有用。

追问

谢谢

Answer 3

转身、晃身学会这两条就基本会过人了

追答

你必须过掉他，如果过不掉肯定会被干扰

靠速度

Answer 4

多练习运球，多跑动，找空位 投篮。 必要可以练弹跳