Question

如果已经确诊得了中度抑郁症，社交恐惧症，焦虑症，三年了，是不是要尽快治疗，自己一天也很痛苦，拖下去

如果已经确诊得了中度抑郁症，社交恐惧症，焦虑症，三年了，是不是要尽快治疗，自己一天也很痛苦，拖下去，压抑，会怎么样？

Answer 1

治疗并不会治好你的心理，它相当于是麻痹你的神经，抑制你的激素，会有很多副作用，迟钝，记忆力下降，反应慢，甚至还有其他的。阳光是最好的药，多运动，多与人交谈，也不要靠吃药来让自己开心，最重要的是不要先被自己吓到，不要自己逼自己，如果你可以放松一点对自己的要求，我想你会慢慢改善的。树立自己的信心，你可以从外表开始改变，变换一下发型，着装，再多看看书，和人结识聊天也会容易些。总之如果你想要回归正轨，就尝试一下，慢慢脱离出来吧。

Answer 2

得了抑郁症、焦虑症、恐惧症及时诊断治疗，不用跳楼
我以亲身的体验对大家说，得了抑郁症、焦虑症、恐惧症及时诊断治疗，不用跳楼。
我今年50 岁，7年前我得了抑郁症、焦虑症、恐惧症，呼吸困难，痛苦不堪。当时不知道是什么病，好像得了心脏病、胃病、脑血栓。到沈阳医大二院、陆军总院、省人民医院都没查出来，感到绝望了，想要跳楼。有一个朋友的母亲的症状和我很像，她在沈阳军区司令部医院治好的，我也去了，神经科的医生给确诊得了抑郁症、焦虑症、恐惧症。开了药回家，晚上吃，吃完后感觉呼吸好些、恐惧也好些，知道自己死不了了。我吃了5年这的药，病情控制住了，没完全好，可那个医院黄了。然后找到位于沈阳浑南的沈阳精神卫生中心，医生给开了药叫劳拉西拌，很管用，谢谢医生。
忠告，得了这种病靠自己的毅力是治不好的，必须及时诊断治疗。不要怕面子。

Answer 3

　　克服恐惧还是要自身硬。比如为什么有的人要去登台演讲的时候，会呼吸困难、浑身冒冷汗，心里的紧张恐惧感非常强烈，身体控制不住的颤抖。一方面和自己的心理素质有一定关系，但更多的是演讲稿件内容的熟练度。
　　如果他已经把自己的演讲稿件熟记于心，稿件早已背的滚瓜烂熟，那即是在讲台上紧张，也绝对不会忘词的，可能在刚上台的时候心理比较紧张，声音有些颤抖，但是会越讲越兴奋，最后完全放开。如果演讲经验能够丰富，那就可以彻底克服演讲恐惧了。

Answer 4

有条件去看医生最好，但是关键还在自己的。

Answer 5

你尽量敞开心扉吧，不要压抑自己解不开就找人帮忙