晚上熬夜,喝茶能提神吗?会有些什么副作用呢?
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打乱自身的睡眠生物钟,会降低自身免疫生,长期这样,会得病的。
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嗯,有时候睡不着经常熬夜,有时玩手机都能玩到凌晨两三点,白天上班经常在喝茶
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喝茶没事的,晚上自律,按时休息,养成习惯就妇好。
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喝咖啡也提神
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谢谢,我试试
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