Question

我想减肥，可我还是个学生，我14岁，我可以这样吃吗早上一个鸡蛋，中午在学校少吃，晚上在家多吃水果，

我想减肥，可我还是个学生，我14岁，我可以这样吃吗早上一个鸡蛋，中午在学校少吃，晚上在家多吃水果，再加钙片，这样坚持下去可以吗，可以瘦吗，如果不行求有效方法

Answer 1

我觉得你早上吃的太少了啊 你这个年纪正好在长身体 最好是你把水果这样一些能够从中吸取营养的东西放在早上吃 对身体的吸收也好 晚上吃不太容易吸收进去的吃了也没多大用处啊 而且要是你这样一直饿着自己 一下坚持不了放弃了反弹怎么办 那不是功亏一篑了嘛
其实如果你想减肥 晚上不用吃或者少吃都行 只要你坚持得了 中午还是按平常那样吃 并且有事没事多锻炼下 对身体也是有好处的 减肥嘛 拼的不就是你的坚持
还希望能对你有帮助谢谢

Answer 2

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助。

Answer 3

我建议你不要减肥啦，我十四岁时也很胖的，现在自己就瘦了，小女孩嘛胖点正常的，以后自己就会瘦的。

Answer 4

如果你不在意以后的身高的话，那么你可以吃那么点，你还没到高中呢，高中就瘦了。嘿嘿，中国的高三生活。

Answer 5

平常怎么吃就怎么吃，最好是要多锻炼。

追问

不行

追答

所谓了早上要吃好中午要吃饱，晚上要吃少

还有一句

早上吃的像皇帝一样，中午吃的像平民一样，晚上吃的像乞丐一样。

坚持下去肯定会瘦，