我想减肥，害怕这害怕那，不知道怎么才能瘦？？？大仙支几招？？
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好
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一天三顿饭，每餐八分饱！不过晚上可以七分饱，吃点水果！我觉得这是最好的减肥方法！需要耐心
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做运动加合理善食
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最主要要管住嘴，饿了就吃水果，不能吃其他的
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胖其实也挺好的，我就是，开朗点
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如果真想减就每天合理饮食饭后一个橙子🍊
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呵呵
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运动
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