我现天天睡觉睡个2小时左右就突然醒了。然后再睡就睡不着了。本人才19。男。每天下午6点上班，上到凌 50
我现天天睡觉睡个2小时左右就突然醒了。然后再睡就睡不着了。本人才19。男。每天下午6点上班，上到凌晨3点下班.然后又跑网吧去上网。上到5点左右也就是才2小时左右。就回家睡...
我现天天睡觉睡个2小时左右就突然醒了。然后再睡就睡不着了。本人才19。男。每天下午6点上班，上到凌晨3点下班.然后又跑网吧去上网。上到5点左右也就是才2小时左右。就回家睡觉。从7.30左右睡着了。然后睡到9点10点左右就突然笑了。再睡睡不着了。白天就一直折磨下去。等到下午5点又睡着了。但是6点又要起来上班。上班。时老是睡觉。我该怎么办啊。我还才19岁我不想变的那么无用。
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天气太热，你的休息时间有比较乱，体内的火气大。可以睡前喝点蜂蜜水降火安眠，自己做些蜂蜜红枣茶喝，改善效果会更好
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自己调整生活作息，如果可以尝试换个别的工作可能会有所帮助
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换个白班的工作，好好调整下
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换个工作吧
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嗑药罗甘简单
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什么药
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安眠药.......
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