怎样才能让自己的内心强大一点,遇事不慌张,不焦虑,淡定应对,不受人物环境等影响???
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反复默念【我不应该紧张】【我不应该遇事慌张】【我不应该焦虑】就好了,
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确定以及肯定?
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是的,念的越多变的越快,直到撤低改变就可以了,
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一个人的内心不会无缘无故的强大,更不会无缘无故的脆弱,同时,内心强大也不是你想有就能有的,它就像一粒种子,只有吸收到土里的营养和阳光水露才能茁壮成长;当你想要做个内心强大的人,你就已经有了一粒内心强大的种子,至于如何才能让这粒身负强大使命的种子生根发芽,需要很多实实在在的自我培养,自我操练;比如,你在你的领域里,单项能力排第一,或者综合能力排前三,你英语很好,你体育好,你在公司业绩好,以一技之长为立足之本,这些会成为你内心强大的根本;让一个手无寸铁的人,做到内心强大,真的有点强人所难;这样的人,通常会觉得自己处处不如别人,有很强烈的生存恐惧感,唯一行之有效的方法就是把你当下正在做的事做好,努力争取外界更多的正反馈来滋养你的内心;著名作家王朔在《写给女儿信》里说到,内心强大到混蛋;我很认同,我们人天生就喜欢避重就轻,挑肥拣瘦,总是喜欢美化自己,丑化他人,其实真的没必要,这只会无缘无故给我们带来不必要的精神负担;我们完全可以丑化我们自己,调戏自己,不要总是试图讨好所有人,时而“混蛋”,时而高洁;生活不全是尽善尽美,
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