如何过简单的生活？
一次只专注于一件事情。
当你行走的时候，专心行走。
当你吃饭的时候，专心吃饭。
当你看书的时候，专心看书。
当你煮茶的时候，专心煮茶。
除此之外，脑海里不要想其它的事情。
慢慢并谨慎地做事
你可以一次完成一个任务，但也可能会急匆匆的完成它。相反，你不能急，要慢慢来。谨慎地注意你的行动，不要太急忙和随意了。这需要练习，但它有助于你专注于你的任务。
彻底地完成它
全心全意关注你的任务。不完成目前的任务不要进行下一个。如果因为某些原因你不得不去做别的事，至少尽量把没有完成的放好并整理一下自己。
少做
如果你少做，你可以更专注地、慢慢地、更彻底地做这些事情，如果你把一天用不同的任务填满，你就会急忙地从一件事情转到另一件事情，而不会停下来想想你究竟做了些什么。
懂得留白
留白不是什么都不要，而是把那些不必要的东西拿掉，让更重要的东西变得更美好。同样，这也是保证你总是有时间去完成每项任务的一种方法。
不要把事情安排的过于紧密，相反，在事情之间留些空间出来。这会让你的日程表更轻松。生活也会变得更加从容。
培养一种仪式
仪式给人一种重要的感觉。如果事情重要到需要一种仪式，那么就去完成它吧。你可以建立你自己的仪式，为食物的准备、为吃饭、为清洁、为你开始做的事情、为你醒来后做的事情和你上床之前做的事情、为你在锻炼之前做的事情。是的，为任何你想做的事情建立一种仪式。
为特定的事情分配好时间
尽量把时间安排好，一天中的特定时间，是用来完成特定的活动的。洗澡的时间、工作的时间、清洁的时间、吃饭的时间。这可以保证这些事情有规律地完成。
你可以为你自己的首历活动分配时间，不管是工作或是清洁或是锻炼或是宁静脊旁的沉思。如果它很重要需要有规律地来完成，那就考虑为它分配好时间吧。
花些时间静思
你可以花些时间来静坐冥想，或做我所做的：我以跑步作为活在当下的一种锻炼。同样地，你可以采用任何活动，画画、弹琴、或是做一个漂亮的手工。只要你经常地去做并练习活在当下。
思考什么是必须的
在禅僧的生活中，基本上都是必须的要做的。他没有充满鞋子的衣柜或最新的时尚衣服。他没有冰箱和橱柜来存放垃圾食物。他没有最新的小玩意、汽车、电视或苹果音乐播放器。
他有保暖的衣物、有避雨的房屋、必须的器具、不可少的工具和充饥的食物（他们吃的很简单，素餐通常由大米、味噌汤、蔬菜和泡菜组成）。现在，我的意思不是说你应该像禅僧一样地生活，我也没有这样做。但这确实提醒我们，在生活中，有很多事情是没有必要的。思考我们真正需要的是什么，并舍弃那些不必须的。
简单生活
简单生活就是，尽可能地处理掉那些不必要的和不重要的东西，为重要的东西留存空间。而什么是重要的是因人而异的。对我来说，家庭、写作、跑步和阅读是重要的。
对其他人来说，也许护理和志愿工作、做礼拜和收藏连环画是重要的。没有什么定律，规定对你来说什么才是最重要的，但你应该明白，你钟情于什么。尽量让一切变得简单起来，简单地工作，简单地交朋友，者野搜简单地穿衣服，在洁白的墙壁上挂一幅简单的画。
比如：
1带球的快乐，射门的精彩，疯狂的呐喊，飞扬的青春，火热的激情，无限的活力，足球的精掘闭慧彩，尽情的绽放。世界足球日，踢快乐足球，让笑容在脸上荡漾，走幸福人生，让生活充满阳光!
2为了不让生活留下遗憾和后悔，咱们就应尽可能抓住切改变生活的机会。
3生活是平淡的，犹如蓝天下碧蓝的湖水;生活也可以是诗，在一路的态兆奔腾中高歌，只要用心对待，每一个日子都是幸福。时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，周一快乐!
4一朵判答花，采了许久，枯萎了也舍不得丢;一把伞，撑了很久，雨停了也想不起收:一条路，走了很久，天黑了也走不到头;一句话，等了好久，祝生活快乐!
5.心情可以交给心灵鸡汤安慰，但是幸运一定要交给努力保管。6你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。反之，你的坏对别人来说就像一个疤痕，留下了就永久在。这就是人性。
7人世间所有的相遇，都是久别重逢;而每一次分开可能今生再也不相见;珍惜当下，别纠结过去，别贪想未来。
8离职后的花钱速度让我明白了一点，上班不是为了赚钱，是为了让你有班上，不花钱。
9我没有想太多我没有要太多。生活平平淡淡不悲不喜不惊不扰，就好。
10.若能将日子从苦洌清茶过成平淡如水，我自守一城三世，眷一人白头。
11.人都有自己的做人之志和生存之道，最终归结为道德底线。
1、限制信息摄入量
如今的世界充斥着各种信息。传统媒体形式一直在不断增长，它们每天24小时充斥着内容；互联网是另一个巨大的信息源；你的朋友圈也会在特定时间分享给你大量信息。你很容易被信息淹没。对许多人来说，很难承受所有这些信息。简单生活不需要信息过载。换句话说，每天只拿出一些时间用于消费这些信息。
2、享受每一刻
应考虑让生活节奏慢下来。慢慢的喝茶或吃东西才能品味食物在口中的味道。如果正在完成一件事情（如驾车或阅读），不要急于结束任务并马上开始下一个拆渗。应停留一段时间让它变得令人难忘。不要因为匆忙而毁掉这一经历。好消息是，接受简单建议品味生活的人，即使生活没有改变，也能变得放松和快乐。享受每一刻能带给你满足感。
3、制定计划，但每次只完成一件事
没有导向简单的计划，也不能让你过上简朴的生活。将需要做的事情列一个表，每次仅做一件。不要强行制定时间限制或目标。做完一件事情后才开始另一项任务。
4、多拿出时间与重要的人在一起
帕累托原理（Pareto principle）声称8%的成功和成绩来自20%你每天做的事情和应对的人。这一80/20原则也适用于你。找出生命中重要的人，如家人和亲密朋友等，然后拿出大多数时间与他们在一起。很快，你也会发现自己变得平静，感觉没有必要为了给陌册汪生人留下好印州御仔象而做不必要的事情。
5、学会赋闲和孤独
物质和人未必能让你感觉更好或更坏，而是你对生活的态度和看法决定好或坏。拿出闲暇时间，什么也不做。离开电话，什么也不听，什么也不做。闲暇时间可以持续几分钟到几天，但不要将其作为回避责任的理由。经常赋闲能让你更好的了解自己。此外，你也能做出更好的决定，并对生活的改变感到舒适。
6、拥抱充实和存储系统
秩序是生活中一件必要的事情。简单生活方式充满秩序。在平时整理好资料和文件，就不需要在检索时花费太多时间和精力。
7、拥抱“节俭”和“简约主义”
许多人避谈节俭和节约，因为这意味着要放弃自己钟爱的每件事情。尽管简单生活对节俭的定义因人而异，但总体来说，要过简单生活，需要约束自己的欲望。做到这一点的方法之一就是克服内心的唯物主义。接受总会有更新，更亮泽，更好看东西吸引你的事实，但它们大多数都是可有可无的东西。
