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改善便秘你可以吃昌弘的辣木籽，它是来自印度的传统滋补食品，对便秘及排宿便有特殊功效，每天早上、中午空腹时吃4粒后喝水300毫升，上厕所就会轻松了。不过需要注意的孕妇需要谨遵医嘱，严重气喘者和六个月以下的婴儿不建议服用！
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