Question

如何练好中远投篮

Answer 1

如何练好中远投篮的方法如下：

先来一个简单的，持球面向防守人做出三威胁的动作，观察防守人的重心。

威胁姿势做好之后，左手运球带一步急停跳投，我们在运球之前可以向右侧做一个假装放球，或是看向右侧佯装要向底线走的假象。

当我们的第一招被防守人识穿后，左手控球佯装向左突破，实际上转身攻击篮筐。

动作一和动作二是两个相关联的攻击模式，防守人移动不及时，直接中投完事，当防守人贴防上来，转身过人上篮。

技术要点：

1、收球转身一气呵成，保护球并提高转身速度。

2、转身要转向篮下并尽可能的迈大步。

以上不好使怎么办？没关系，还是左手控球，再做一个半转身是假动作，转回来后迅速中距离出手。

半转身最好是依着防守人，转身上篮的意图会更加明显，但我们转身的幅度和力量都不能太大，不然很难调整后续的投篮动作。

紧接上图再加一个变招，转回来之后虚晃一下，向篮下垫一步近距离出手。

一个看似简单的中距离投篮，实则上有多种终结进攻额方式，我们要学会调动防守人的重心改变，并且根据实际情况选择最适合的进攻方式，阅读防守的能力和运球、投篮基本功一样重要。

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