Question

耳鸣严重睡不着觉该怎么办

Answer 1

第一是指插耳道法； 用中指或食指尖插入外耳道口，轻轻摇动三四次（这样可以把耳道内的空气排出）在把耳道塞紧后突然拔出，重复3～5次。这样有助于疏通耳道。
然后再用两手的中指，分别反复按压两耳耳屏，将耳屏掩住一压一放，这样重复数十次。也可以用两手

大鱼际处稍微用力按压外耳道口，再突然移开，十次以上。

最后还有搓掌弹脑法，双手相互搓热，将掌心紧贴双耳，两手的食指、中指和无名指、小指对称横按在后脑部，两中指尖相触，将两食指翘起叠在中指上面，然后食指用力从中指上滑下，重重地弹击在后脑勺上(相当于玉枕穴处)，此时耳内可听到“咚一咚一”的声音。先用左手弹，在换右手，各24下即可。

希望能帮到您

Answer 2

耳鸣睡不着觉如果是偶尔的，不用担心，如果是耳鸣长期影响睡眠，建议在严格五干预一杜绝基础上进行掩蔽治疗。这主要是因为睡不着觉能加重耳鸣，患者很容易陷入耳鸣和睡不着觉的恶性循环，加重大脑对耳鸣的感知。如果时间比较久，患者会产生焦虑、抑郁情绪，给治疗增加难度。所以建议耳鸣睡不着觉患者，最起码的用点改善睡眠的药，比如乌灵胶囊。

参考资料：耳鸣睡不着觉

Answer 3

出现失眠耳鸣的情况要根据病因对症治疗：
第一，耳部疾病。考虑是咽鼓管不通畅引起的，临床上常常通过左氧氟沙星滴耳液来缓解症状，建议患者在平时睡觉前用热毛巾热敷头部皮肤，促进局部血液循环；
第二，神经衰弱。建议患者平时不要在白天睡觉，每天的睡眠时间维持在八个小时以内。然后遵循医嘱吃药；
另外，想要改善失眠，医生建议睡前饮用眠梦香，坚持一段时间，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡，提高睡眠质量。

Answer 4

你好：耳鸣患者睡不着，与脑供血不足也是有关系的，建议及时去医院治疗的。平时患者可以通过饮食来调理一下身体的，多吃蔬菜和水果，适当的锻炼等。

Answer 5

耳鸣一般是身体虚引起的，找中医开药调理调理是可以好的。